50,50キロ

昨日朝食、マフィン
夕食、トコロテン、ミネストローネ

スクワット100回
エアロバイク1000kcal
ストレッチ30分

私もヨガ習ってました。体があまりにも硬いのでなかなかポーズが決まらずやめました。
体が硬いから太りやすいのかな。
少し食べてもすぐ太ります。