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ママスタセレクト総合トピ

【歌しりとり出来るかな！】

夕飯置き換えしてるのに痩せない！

  • なんでも
  • 安武
  • 21/04/30 08:14:08

朝昼はガッツリ好きなものを食べて、おやつも食べてますが、夕飯はスムージーに置き換えてもう3週間。

全然痩せないんです。

31歳です。運動は一切してません。
車ばかりで歩きません。

でも流石にこの期間夕飯置き換えしてたら痩せると思うのですが、、、置き換えでも痩せなかった人いますか？涙

  • 1 いいね

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ママ達の声投稿されたコメントを掲載しています

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    • 6
    • 甲斐宗運
    • 21/04/30 08:24:01

    朝はスムージーとかにして、お昼がっつりではなく普通に食べて、夜食べないとかにした方が痩せると思う。
    人は1日1.5食とか2食食べてれば十分だって美容家の人とかが言ってた。

    • 2
    • 5
    • 織田信忠
    • 21/04/30 08:22:08

    朝昼ガッツリ食べ過ぎなんじゃない？
    朝ガッツリ、昼とおやつは腹八分目、夜置き換えくらいのほうがいいんじゃない？

    あと筋トレしたら？筋肉増やせば燃焼するよ。

    • 1
    • 4
    • 高橋紹運
    • 21/04/30 08:21:40

    ガッツリとは何をどのくらい？
    糖質、脂質、食べ過ぎていたら意味ないよ。

    あと、運動不足。
    便秘も関係するよね。

    • 0
    • 3

    ぴよぴよ

    • 2
    • 後藤又兵衛
    • 21/04/30 08:16:45

    朝がっつり、昼少なめ、夜置き換えくらいにしないと痩せないかも？

    • 0
    • 1
    • 高橋紹運
    • 21/04/30 08:15:30

    糖質摂りすぎてない？

    • 0
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