脱!ちびでぶ

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    • 78
    • 風魔小太郎(強い)
    • 21/05/01 15:50:53

    せっかくトピ立てしたのに書き込めなくなったらもったいないよ。嫌みなんてスルーして新たな気持ちになって頑張れ。応援しています。

    • 1
    • 21/04/20 22:33:04

    記録やめちゃったんだ、でも逆に記録キッチリやりすぎると減らなくて嫌になるかも?運動だけ続けて、体重はたまにでもいいのかもね。

    わたし去年の緊急宣言からほぼ毎日リングフィットやって、週2くらいランニングやって、ほぼ一年たつけどやっと3キロ減ったくらい。でも多分体力ついたし、筋肉もついたのかな。筋肉分体重は重くなるはずだから、体重じゃなくて服のサイズ感とかで考えた方がいいんじゃないかな?わたしは明らかにズボン系はゆるくなったよ。継続して頑張ろう!

    • 3
    • 21/04/17 20:04:09

    わざわざ嫌味しか書き込みできないひとなんてほっとけばいいんだよ。
    脱落して来ない人ばかりなんだから続けてるだけで凄いよ。代謝上がれば減りやすくなると思うよ

    • 4
    • 21/04/17 11:03:41

    >>74
    生理のため浮腫で確かに増えています。
    生理前は59前半まで落ちたので、1か月に1キロペースで落ちてると思ってました。
    一気に痩せるよりはゆるく少しずつ痩せてキープできたらっと思ってましたが、何度か痩せてない、痩せてないと書き込みもされて気分良くないためここで記録するのは辞めようと思います。減りが悪いと、トピ立てるべきではないんですね。すみませんでした。

    • 1
    • 21/04/17 07:32:07

    全然体重変わってないね

    • 0
    • 73
    • 立花誾千代
    • 21/04/16 22:24:04

    60.8
    踏み台1時間

    • 0
    • 21/04/15 15:46:52

    4/14
    60.5
    4/15
    60.7

    踏み台1時間

    • 0
    • 21/04/12 22:48:33

    60.7
    踏み台1時間

    明日、明後日は小学校行かなきゃいけないから
    踏み台できるかなー?

    • 0
    • 21/04/11 22:10:41

    60.5
    生理開始

    • 0
    • 21/04/10 21:42:06

    61.0
    踏み台休み

    • 0
    • 21/04/09 22:15:38

    61.3
    踏み台1時間
    生理来る気配がないー

    • 0
    • 21/04/08 13:38:25

    4/7
    61.0
    踏み台40分
    4/8
    60.9
    踏み台1時間40分

    • 0
    • 21/04/06 20:25:05

    61.0
    春休みが明日で終わる。謎にバタバタで踏み台できず。かなり足が浮腫んで辛い

    • 0
    • 21/04/05 14:55:37

    60.9
    踏み台1時間30分
    子供達と散歩1時間

    • 0
    • 21/04/04 16:54:23

    4/3
    60.3
    踏み台1時間
    4/4
    60.6
    踏み台1時間

    生理前は毎回増えるなー。

    • 0
    • 63
    • 足軽(弓)
    • 21/04/02 19:45:37

    59.7
    用があって実家行っていたから踏み台お休み
    明日は頑張らないと

    • 0
    • 62
    • 黒田官兵衛
    • 21/04/01 18:53:24

    59.6

    今日は予定あったから踏み台お休み
    結構歩いた方かな?

    • 0
    • 21/03/31 18:06:47

    >>59
    こんにちは
    コメントありがとうございます
    雑誌重ねてガムテでぐるぐるにしたお手製踏み台なので少し低いのかもですね汗
    9センチ前後だったかと思います
    DVD見ながらやったら案外早かったです笑

    • 0
    • 21/03/31 18:04:50

    59.5
    踏み台1時間10分

    • 0
    • 59
    • 足軽(長柄)
    • 21/03/30 20:56:18

    お疲れさまです
    踏み台昇降
    私は10分が限界
    主さんスゴい!

    • 0
    • 21/03/30 11:43:44

    59.8

    踏み台1時間30分
    汗だく

    • 0
    • 21/03/29 14:16:43

    59.8

    踏み台1時間40分

    • 0
    • 21/03/29 14:12:30

    >>55
    私お腹が弱いのかプロテインもルイボスティーも過剰摂取してなくても丸一日下してしまいます。痩せないんですけどね汗
    1.5もですか!!凄い
    無理なく綺麗にお互い痩せれるように頑張りましょうね

    • 0
    • 21/03/28 18:55:44

    >>48
    あり得ないほど低身長なので少しはマシになりたいです。一昨日から市販の減肥茶を淹れて飲み続けています♪始めは腹痛に悩みましたけどウォーキングの前に飲めば早くに体温が上がって汗が出ます。また1.5㎏減りました!減肥茶をプレゼントしてくれた母親に感謝です(笑)料理に黒酢をかけるのもオススメです!

    • 0
    • 21/03/27 10:01:10

    59.5
    土日は運動お休み

    • 0
    • 21/03/26 14:51:08

    59.0

    踏み台1時間30分
    病院行ったり、子供とバドミントンしたり疲れた

    • 0
    • 21/03/25 18:41:44

    59.7

    踏み台1時間30分

    • 0
    • 51
    • 宇喜多秀家
    • 21/03/24 18:08:15

    59.8

    踏み台1時間30分

    • 0
    • 21/03/23 18:28:23

    60.3

    踏み台トータル1時間40分

    • 0
    • 21/03/22 16:37:30

    60.6
    今日から暫く踏み台メインにした
    春休み等で中々難しい時もありそうなんで。
    全く体重変わらないけど、ズボンに少しゆとりができた。気のせいかもしれないけど、これからも頑張ろう

    • 2
    • 21/03/22 16:35:16

    >>47
    何だか体重全く動かなくて落ち込んでますが、代謝上げたり色々考えていかないとだめですね
    私もこつぶさんのように頑張ってまずは5キロ痩せたいです。

    • 0
    • 21/03/21 11:08:47

    >>43
    どういたしまして!軽い運動を続けているお陰で代謝は上がっています。食物繊維とクエン酸を積極的に取ってます!

    • 0
    • 21/03/20 21:45:04

    3/20
    60.1

    • 0
    • 21/03/19 22:50:59

    3/19
    60.3
    今日は踏み台した
    足が痛い

    • 0
    • 21/03/18 20:51:40

    3/18
    60.5

    • 0
    • 21/03/18 20:51:07

    >>42
    コメントありがとうございます
    お互いダイエット頑張って成功させましょうね

    • 0
    • 21/03/17 23:21:47

    読んで驚いて下さい♪138㎝71.5㎏です!これでもピーク時より5㎏減りました。3ヶ月前から炭水化物を控えて週5日のウォーキングを続けています。一日1時間ずつ足を止めないで早歩き!年々痩せにくくなっているので頑張ります。

    • 0
    • 21/03/17 20:29:04

    3/17
    60.7
    リングフィットじゃなく、YouTubeの筋トレしました

    • 0
    • 21/03/16 16:05:07

    3/16
    60.7
    風邪ひいていた
    あまりできなかった。明日から頑張ろう

    • 0
    • 21/03/14 18:04:12

    3/14
    60.1

    • 0
    • 21/03/13 13:44:57

    3/13
    61.1

    • 0
    • 37
    • 長宗我部信親
    • 21/03/11 18:55:37

    貼り忘れた

    • 0
    • 36
    • 長宗我部信親
    • 21/03/11 18:55:18

    3/11
    60.7

    • 0
    • 21/03/10 14:11:23

    3/10
    60.6
    夜から頭痛のため運動お休み

    • 0
    • 21/03/09 14:45:59

    3/9
    61.0

    • 0
    • 33
    • リングフィット
    • 21/03/08 15:26:28

    3/8
    61.6
    生理開始

    • 0
    • 32
    • リングフィット
    • 21/03/07 12:30:10

    3/7
    61.1

    • 0
    • 31
    • リングフィット
    • 21/03/06 21:32:38

    3/6
    61.1

    生理が来そうで中々来ない

    • 0
    • 30
    • リングフィット
    • 21/03/05 15:57:19

    3/5
    60.9

    • 0
    • 29
    • リングフィット
    • 21/03/04 15:16:31

    3/4
    60.3

    • 0
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