私自身が小4で生理が来て、生理痛が酷くて大変な思いをしました。足湯がおすすめです。少し和らげる程度で完全にはなくなりませんが…。足湯をしている時に、母がお腹をさすってくれたりしてそれだけで嬉しかったなぁ。少しでも良くなることを願っています。