- ダイエット
- ちーまる
- xIaXTPbhO1
- 20/09/17 19:47:42
どこから書けばいいか分かりませんが
今糖尿病の治療をしてて主治医にはとにかく痩せる事って毎診察言われてます
精神疾患になって8年目で、今は短時間の仕事しながら生活してます。
身長は161cm
体重は現時点で124kgあります
目標は2桁にはしたいです。
痩せる為にしてたのは食事の改善もそうですが
エクササイズしたり歩いたりしたり色々やってたんですが
ここ2ヶ月ぐらい何も出来なくなってます
文章で伝えるのは難しいですが
料理も辛くなり、食べる事も辛くなる時もあって
食べない時期があったり
少しだけ心が回復してきて料理出来るようになり
食べられるようになったら変に痩せた分体重が増えてしまうを2ヶ月ぐらいの間繰り返してます。
運動もやらなければという頭はあっても
動けない事が多いです…
糖尿病を見てもらってる主治医には
痩せる事を常に言われていますので、もちろん痩せなければなりません。体のためにも
ですが、心とのバランスがとれなくなってきてて
思うように出来ないのが悩みです。
主治医には精神疾患の事は言ったことなくて
相談するべきなのかも迷ってます。
何から手をつけるべきか。。。
どうしたらいいのか分かりません…
何か…アドバイスなどもらえると嬉しいです。。
長文になりましたが、よろしくお願いいたします。
- 0 いいね
