冬場は夕飯に野菜たっぷりのお味噌汁を作って次の日の朝に出したりする。

夏場は炊き込みご飯する時にたくさん作って冷凍。
それを寝る前に冷凍庫から出して朝レンチンして温めてからだす。

それに目玉焼きとか、納豆とか。

寝坊してしまったら、安定の納豆ご飯か卵かけご飯。