産後の運動

  • なんでも
  • 享保
  • 20/03/13 01:26


趣味がジョギング、水泳でした
産後は全くできておりません

現在小さい子供がいるのですが、産後運動したいと思っても、子供を一人にすることもできないし旦那も仕事でいないし、なかなか運動できません
実家は遠方

みなさんは産後どうやって運動されましたか?

最近体力が落ちてきたので、走りたい

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ママ達の声 投稿されたコメントを掲載しています

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      • 4

      ぴよぴよ

    • 6
    • 享保
    • 20/03/13 01:39

    >>1
    そうですよね…
    預け先がないので、お昼寝中にこっそりランニングなんてしてたら何か子供に起こりそうで絶対無理だし

    ガッツリ運動は諦めて、子供抱えて筋トレ程度がいいのかな
    ありがとうございます!

    >>2
    トランポリン置く場所も無いんです〜(涙)
    置けたら、楽しそう。子供もできるし

    • 7
    • 享保
    • 20/03/13 01:41

    子供もうすぐ1歳半です

    親子ヨガもいいなーと思うのですが、2歳以上のばかりなのでもう少し先ですね

    • 11
    • 享保
    • 20/03/13 01:47

    >>8

    日曜日しか休みがないので、私が運動に行くと半日潰れてしまい家族でどこも出掛けられなくなるのが申し訳なくなって辞めました
    まあ今はコロナ騒動でジムもお出掛けもあまりできませんが…

    >>9
    すごく分かります
    家で出来る筋トレだと、子供がお昼寝してもついつい一緒になってグータラしてしまうんですよね

    だからガッツリ走りに行きたかったんです

    • 12
    • 享保
    • 20/03/13 01:51

    >>10

    いろんなあるんですね!
    アフタービクスとか知らなかった

    結構高いイメージがあって敬遠してました
    もっと調べてみますね

    • 15
    • 享保
    • 20/03/13 02:09

    >>13
    寝かしけ、お風呂掃除、洗い物で力尽きてしまいます
    まあ言い訳なんですけども…

    >>14
    エアバギーいいですよね(高いけど涙)
    ホノルルマラソンもすごい!
    産前の夢はトレイルラン大会に出ることだったんですけど、産後の体力の衰えがすごくて諦めてました
    エアバギーでランニング!そしてホノルルマラソン!産後でも頑張ってるママさんもいるなら、私も諦めずに挑戦してみようかな?
    勇気付けられました
    ありがとうございます

    • 16
    • 享保
    • 20/03/13 02:15

    >>14

    続けてすみません
    ランニングコースがえる公園がクネクネしている所があるのですが、クネクネ道だとエアバギーで走るのは難しいでしょうか?

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