身体も飢餓状態になるから、食べなさすぎは痩せないよ。
最初は食べないと一気に痩せるけど、その後停滞するんだよ。
チートデイで検索してみて。
私72 から55まで落としたけど、炭水化物を全く取らないのはダメだと思う。
上手く糖質制限とカロリー制限しながら調節して、運動はしなくてもいいけど、ストレッチはした方がいいと思う。