なんでも 通報 /削除依頼 22 寛元 20/01/12 09:02:13 >>19 私は30~40分くらいやるけど、めっちゃ汗かきます! 負荷が調整できるものなら最初は一番軽いので、慣れるまでは5分くらいがちょうどいいと思いますよ。 0 このコメントにしおりを挟む 続きを読む さかのぼって読む
20/01/12 09:02:13