歯医者で薄いのと分厚いの2種類最初に作った。先生は薄い方が違和感なくておススメと言っていたけど私は分厚い方がいい。
痛みもなく、つけてからは肩こりも軽減されて朝起きた時の顎の疲れが違うし、今まで歯軋りでどれだけ負担がかかっていたのかと思うと今はもうないと安心して寝れない。