続いてるぅ？
もう辞めちゃった？

スタート時からは順調に減っているけど、ここ最近は減りが緩やかで主は焦ってると思う。ここが踏ん張りどき。気を引き締めて頑張れ！継続すれば必ず結果がでるから。応援しています。

主さん順調ですねー

63.1

63.5

今日は踏み台1時間。
63.9キロ。

ちなみに、ボディスリムは飲むの辞めました。
カプセルが大きくて飲むのが辛くて。
子供みたいですが、、。

>>40
ありがとうございます。
無事に嵐 当選しました！5年振りの当選です！

すいません。更新できず。スナックの仕事が忙しくて3月はほぼフルでスナックなので
同伴もあるシャンパン飲まなきゃ行けないで中々痩せません。。。
本日64キロ
踏み台も、朝起きてから30分やって夜ご飯も同伴ない日は18時までには済ませて帰ってきてからは食べてないのにやせないですね、、。

4月からはスナック週1に減るので3食中1食を酵素にしたり運動量増やしていきます！

>>39
嵐のドームツアーの抽選結果が出て、いろいろ忙しいんじゃないの？
また書き込みあるよ。気長に待とうよ。

全然更新ないけど、もう辞めたの？

63.8
足の浮腫が、ひどいな

64.0キロ

んー。仕事で同伴あると太る。。。
スナックも
今月末まで！頑張ろ！

私も入れて！
ここ10年で15キロ太った。本当にひどい。
昨日自分の写真を見て本当にビックリした。
155センチ57キロ。今日からがんばる。

>>34
大丈夫？
無理しないで自分のペースでやらないとリバウンドしちゃうよ。

生理前 食欲とまらない。我慢つらい。
63.4

63.8
少し減りました！！

64.3キロ

今日排卵痛がひどくて
運動できないかも(>_<)

↓ありがとうございます！！
今日も64.3キロ。
踏み台したけど
減らない、、。
ご飯も炭水化物は昼だけでご飯80ｇにしてる。
夜はトマトサラダと牛たん焼いたやつ2枚
きゅうり
停滞期かな。
運動増やしてみます。

コンサートって、カロリー消費するよね。
焼肉は少しなら太らないよ。
頑張って！応援しています。

昨日は急遽コンサートいってきた！
ご飯は打ち上げで焼肉を食べてしまった、、。
白米はなし。帰ってから踏み台したけど
疲れて30分で終わり。
今朝 64.3キロ

昨日飲み会で
久々にビール1杯
梅酒カクテル合わせて10杯くらい。
飲みすぎました。
やっぱり体重増えてる。
64.3
500ｇだけど
今日は踏み台1時間がんばる！！！

やっぱり夜仕事だと踏み台できないですね、、。

夜仕事の時は昼に踏み台やることにします

朝36.8
昨日 夜中まで仕事だったので浮腫が凄いです。
お酒は飲んでないけどお茶1リットルくらいのみました。
昨日のご飯
朝→のがみの食パン1枚
昼→昆布のおにぎり、野菜たっぷり味噌汁
夜→野菜スムージー

朝 63.5キロ

朝からママスタ繋がらなくて
やっと繋がりました。
本日の体重63.5キロ

ご飯は
朝 ヨーグルト
昼 ご飯80ｇ 納豆 ワカメの味噌汁 温野菜
夜 蒸しさつまいも(小) 野菜スープ
です。
あしたあさって
夜の仕事なのでお酒飲まないように気をつけます。

>>22
１週間で５キロ減なんてすごい
私踏み台しても１キロしか減ってない

>>21
いや昼 友達と食べる予定ぢゃなかったから。
でも体重はそんなに増えてなくてよかった。
遅いかもだけど
今日からの食事も野菜多めにとっていきまーす。

今日の朝63.5

ファスティング、準備食も回復食もナシですか？
いきなりケーキとかw

夜63.8
朝はヨーグルト
昼は友達と映画見に行って
誕生日だったので友達が
ケーキを半分もたべてしまいました。

夜はそのケーキ食べたからかお腹空かなかったので食べてません。
トラ泣きしたので泣き疲れて
運動は少ししかしてません。言い訳ですね、、。

半身浴30分
マッサージ20分
ウォーキング30分しました。
あしたからは、もっとがんばる。

>>17
え、ファスティングがだめなんですか？？

今朝６３.4キロ。
今日から踏み台昇降開始します！

>>11
あーあ。ダメなダイエット。
そのうち本当体重落ちなくなるよ。というか逆に増えやすい体質になる

今朝
63.8キロ

ファスティング中なので
踏み台昇降はお休み中。
中々落ちないですねー。

>>13
あ、ごめんなさい。2/1からダイエットしてて
その時の体重が68キロでした。
2週間目で64キロまで来たので
がんばります！

便が出ないのがつらいです、、。

>>10
そうなんだ？
叩かれてたのはバナナって人と、あと一人だけじゃないの？

たった2日で3.6㎏も痩せたの？凄いね

おはようございます。
体重64.4キロ！
いい感じで減ってます！

みなさん。ありがとうございます！
今朝からファスティングしています！
お嬢様酵素飲んでます！
ボディスリム飲んでるからかお腹空かないです！！！

あした体重測るの楽しみ！

ただサボってる状況になったらちら裏に陰口叩かれ挫折してく主が多数いる。結果をきちんとだせば陰口叩かれることないから頑張って。

ここはダイエットトピだからいいんだよ
記録トピダメならなんのためのダイエットトピなんだ
主さんダイエット頑張れ

>>7
ありがとうございます！
ちなみに今日の体重は65.3でした！


次のLIVEまで必ず痩せます！笑

>>2
何勝手にルール作ってんの？
万年デブが痩せようと頑張る人の邪魔するなよ(笑)

小原くん！懐かしい！
かっこよかったですよねー。

私は食事制限で62キロから55キロまで落としました。
身長は163センチです。

主も頑張れ！

あれ。みんな記録用とかトピ立ててるから
いいかなぁーって思ったけど
ダメなんですね。笑
ごめんなさい。
記録していくのやめますね。
ちなみに>>4さん
嵐 潤担 JUMP 有岡担 キスマイ 玉森担 キンプリ 紫耀担 です。

私、アラフィフだけど、主さんの年齢の頃、小原裕貴くんの大ファンでした。第一次ジュニア黄金期ですね。
なぜママスタにトピ立てしたのかわかりませんが、継続して書き込みされるなら応援します。
私はダイエットはしていませんが、食べ過ぎて体重が増えてしまったら翌日から食べる量を調節してすぐに戻すように心がけています。

思い出したわ。「あすけん」で検索。

ダイエット専用サイトあるからそちらでどうぞ。グラフや運動・食事記録ツールもあるわよ。仲間もできるかも。肝心のサイト名が思い出せない、ゴメンね。

2/1から
踏み台昇降毎日30分～1時間しています。

いまの体重は
65.5キロ！
今日からボディスリムのサプリ飲みます！