- なんでも
- さそり
- 18/10/11 07:33
みんなは、どんな運動して痩せた?
泳げないもので、スイミング以外ならなんとか頑張れそう。
みなさん続けてること、教えてください。
みんなは、どんな運動して痩せた?
泳げないもので、スイミング以外ならなんとか頑張れそう。
みなさん続けてること、教えてください。
ビリーズブートキャンプ
超きついけど、終わったあとの爽快感半端ない!
プールでウォーキングってそういうクラス?レッスン?ならいいけど、普通のところじゃジャマになるし気まずくない?
AYAのDVD
TRFのDVD
ストレッチが大事
泳げなくても水の中でウォーキングとかは?
腹筋の筋トレ
あと体使う仕事!これが合ってたよ笑
お金にもなるし
スイミングって別に泳がなくても歩いてるだけでもいいんじゃないの?
運動だけではかなり追い込まないと痩せないと思うけど、なるべく階段を使う事は心がけてる
筋トレ
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