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ママ達の声投稿されたコメントを掲載しています

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    • 18/10/10 20:33:03

    >>2仕事してるとそんな暇ない人もいるけど
    専業限定の話？

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    • 3
    • ペルセウス
    • 18/10/10 20:29:09

    睡眠呼吸法オススメです。
    色々あるから自分に合ったのを見つけて試してみてー

    • 0
    • 18/10/10 20:22:14

    面倒でも昼間運動する、昼寝しない！

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    • ペガスス
    • 18/10/10 20:09:04

    温かいお風呂に浸かる
    温かい物を飲む
    寝る前に軽く運動やストレッチ
    寝る前にスマホは見ない

    • 0
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