疲れすぎてると眠れないのかな?

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ママ達の声 投稿されたコメントを掲載しています

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    • 2
    • とかげ
    • 18/10/08 23:34

    歳とってから疲れ過ぎると眠れなくなったよ

    • 1
    • がか
    • 18/10/08 23:14

    交感神経が優位になって寝れなくなる。足冷えてない?足が温かくなると副交感神経が優位になって眠気がくるから、気力があれば足湯がおすすめ。あと、スマホも交感神経を刺激するから止めた方がいいよ。
    今日も一日お疲れ様でした!寝付けますように。

    • 2
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