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2人目妊娠中で34週。
先週あたりから昼も夜も寝つけなくなりました。
シムスの体制だったり、枕を良いものに変えたり、もちろんのこと就寝前のスマホの操作やカフェインは控えたりなどいろいろやっていますが眠れません（笑）
で、肝心な時に睡魔に襲われます。
今ちょうど上の子がお昼寝しているので眠ってしまいたいのですが…。
何か努力していたことがあれば教えて欲しいです。
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1人目の時は耳栓してた。
2人目の今は限界になったら眠れるだろうから何もしてない。
上の子いると難しいけど眠い時に寝るのが一番だよね。
夜中とかは結構眠れないと起きてた。
