一年で10キロ痩せたよ。

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ママ達の声 投稿されたコメントを掲載しています

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    • 84
    • 海水浴
    • 18/08/07 01:31

    >>60
    ランニングマシーンで1キロ歩いて、3キロ走ってる。
    あとはヨガ。

    • 83
    • 水着
    • 18/08/07 01:23

    主偉いね
    私も最近毎日軽い筋トレ始めたよ
    筋肉痛になってるから効いてるのかな?
    でも痩せない
    とりあえず今ベビーカステラ食べたわ
    何がいけないんだろ

    • 82
    • スイカわり
    • 18/08/07 01:16

    私もデブ。
    食事制限してストレッチと筋トレしてるけど、変わってるのかわからない。
    今日胃腸が調子悪くてできない。
    でもやらないとだらけそうで、ても調子悪くて戦ってたらこんな時間。

    • 81
    • キャンプ
    • 18/08/07 00:57

    フン!直ぐにリバウンドするよ。(・u・)>ベー

    • 80
    • 絵日記
    • 18/08/07 00:55

    >>75
    置き換えても糖質ww

    • 79
    • スイカわり
    • 18/08/07 00:52

    >>72
    本当ですか?
    見た感じはなにひとつ変わってませんがもう今日1週間ぶりにまたジム行ってきました
    もうちょっと頑張ってみようかな

    • 78
    • 夏期講習
    • 18/08/06 12:00

    >>61
    ダイエット前の私の体重だわ
    今は53kgまで落としたけど

    • 77
    • 渋滞
    • 18/08/06 11:46

    月曜断食って見かけたんだけど、成功者いる?

    • 76
    • 山の日
    • 18/08/06 11:45

    3ヶ月で2キロ増えて、2キロくらい〜と思ってたけどなかなか減らない!夕飯の白米を抑えたら減るのかな

    • 75
    • 高校野球
    • 18/08/06 11:39

    糖質を糖質に置き換えただけなのに痩せたんだ!やっぱ体質の違いかなー

    • 74
    • 赤とんぼ(素早い)
    • 18/08/06 01:03

    わたしも、10年くらい前だけど同じように58キロから47まで痩せたよ!
    10年経った今アラフォーだけど
    まだキープしてる
    大したことはしてないの
    基本が食べ過ぎだった。
    夜食べない。か、水分だけ
    夜食べたひたは次の朝食べない。
    くらいだよ

    • 73
    • 富士山
    • 18/08/06 00:36

    混ぜて〜

    • 2
    • 72
    • ビアガーデン
    • 18/08/06 00:35

    >>68
    最高に痩せやすい良い状態の体になっていると思いますよ!

    • 1
    • 71
    • 麦茶すぐなくなる
    • 18/08/06 00:33

    >>68
    しばらく続ければ減っていくと思います!
    辛い時もあるかもしれませんが、
    一緒に頑張りましょう!

    • 5
    • 70
    • 麦茶を飲む係
    • 18/08/06 00:30

    >>64  でぶ。
    私170cm.68キロ糞デブだから!

    • 2
    • 69
    • お盆
    • 18/08/06 00:09

    うらやましいです。
    同じ身長で53sまでいってしまい、ダイエット決意して2ヶ月くらいで今51s。
    目標が47s。
    なんかこの微妙な数sがなかなか痩せないけど主さんを見習って引き続き頑張ります!

    • 2
    • 68
    • 猛暑日の記録更新
    • 18/08/06 00:07

    夜6時以降食べない、週3ジム生活してるけど3ヶ月で2キロしか痩せてない
    挫折しかけてる
    自分がこんなに続けられたの初めてなのにな…

    • 1
    • 67
    • 冷やし中華はじ
    • 18/08/06 00:04

    同じ身長で64あるわ。。デブだわ…
    主見習ってダイエットがんばろ

    • 1
    • 66
    • ヒデぶー
    • 18/08/06 00:03

    おでぶ

    • 65
    • ヒデぶー
    • 18/08/06 00:03

    おでぶ

    • 64
    • 匿名
    • 18/08/06 00:02

    >>61
    154センチ68キロは?

    • 63
    • 富士山
    • 18/08/06 00:00

    そだね〜

    • 62
    • 富士山
    • 18/08/06 00:00

    してない

    • 61
    • 昆虫採集
    • 18/08/06 00:00

    158a
    66.5`
    はデブですよね

    • 60
    • お祭り
    • 18/08/05 23:54

    みなさん運動って何をしてますか?

    • 59
    • かき氷
    • 18/08/05 23:53

    >>56
    いやいやここまでくるのに何回も心折れてるので。笑
    もう絶対に太りたくないのでリバウンドしないように気をつけます!ありがとうございます!
    ダイエット頑張ってください!

    • 1
    • 58
    • お祭り
    • 18/08/05 23:51

    ライザップみてると炭水化物抜きは痩せてもブサイクに見えるにゃ

    • 2
    • 57
    • かき氷
    • 18/08/05 23:51

    >>48 筋肉は脂肪の3倍の重さだよ。私も持ってる筋肉がすっごい多いよ〜

    • 56
    • スイカわり
    • 18/08/05 23:47

    >>54
    すごいね!努力の賜物だー!
    残りも頑張って!
    私も少しずつでも頑張る。

    リバウンド気をつけてね(笑)

    • 55
    • 宿題は最終日にやる派
    • 18/08/05 23:47

    >>48
    私はもともと白米そんなに好きじゃないし、夜は食べてないから夜白米抜きダイエットが出来ないよ、てか意味がない

    • 54
    • かき氷
    • 18/08/05 23:45

    >>49
    そーです!
    で、あと5キロで標準体重なのでそこまできたらあと3キロくらい頑張ってダイエット終えようと思ってます!

    • 53
    • ラジオ体操
    • 18/08/05 23:44

    七ヶ月で四キロ減。好きなものを食べて減ってるからいい。

    • 4
    • 52
    • 水着
    • 18/08/05 23:43

    >>25
    普通体型だよ。

    • 5
    • 51
    • 線香花火
    • 18/08/05 23:41

    私は主さんよりかなりデブだから
    2ヶ月で10キロ痩せた。

    • 1
    • 50
    • 水着
    • 18/08/05 23:41

    痩せなくても普通体型なのに。
    体脂肪がオーバーしてたら話は別だけど。

    • 6
    • 49
    • スイカわり
    • 18/08/05 23:40

    >>39
    巨デブってやつ?
    私もかなりのデブ

    • 48
    • スイカ(小ぶり)
    • 18/08/05 23:38

    いいなぁ。
    白米大好きだから白米ぬくのは辛い…
    足パカダイエット始めた。まだ3日目。効果があるといいな。
    体重、体脂肪率、水分量、筋肉量、骨量が見れる体重計を買ってはかってみたら、筋肉量が多めでショック。筋肉って脂肪より重いんだよね?

    • 1
    • 47
    • プール
    • 18/08/05 23:32

    私も痩せたい…
    どうやったら痩せる?

    • 4
    • 46
    • ヨーヨー
    • 18/08/05 23:31

    主は何歳?

    • 45
    • 流しそうめん
    • 18/08/05 23:30

    私、先月から仕事始めて2s痩せた(^^)
    40代でここ数年増加の一途で全く痩せなかったので凄くうれしい。
    仕事で一日2万歩あるく、大量に汗をかく、そのせいで食欲少し落ちたからなんだけどね。このまま頑張るぞ。

    • 3
    • 44
    • 墓参り
    • 18/08/05 23:30

    >>10
    どうやったら3ヶ月で余裕で落ちるの?私も頑張るから教えて。

    • 3
    • 43
    • ヨーヨー
    • 18/08/05 23:27

    >>41
    私も糖尿なりかけてるって言われて焦ってるところだわ

    • 42
    • かき氷
    • 18/08/05 23:25

    それ私痩せなかったのになんでみんな痩せるの〜?とその逆パターンがたくさんあるね。やっぱり色んな体験談を聞いてたくさん試して、地道に自分に合うダイエットを探していくしかないね。
    私も内蔵脂肪じゃなくて皮下脂肪が多いから糖質制限が効果ないってやっとわかったところだよ。皮下脂肪はどうやったら落ちるんだろう…

    • 1
    • 41
    • 土用の丑の日
    • 18/08/05 23:18

    1年で10キロ痩せたけどダイエットはしてない
    朝ロールパン2個だったのをサンドイッチ風にチーズ乗っけて食べるようにした
    あと糖尿と脂肪肝のおくすりだね!

    「痩せないと死ぬよ?」って言われてましたw

    • 40
    • 浴衣
    • 18/08/05 23:15

    私は1年で17キロ落とした
    夜キャベツと運動してたよ
    5年で7キロリバウンドした←今ここ
    何とかせねば。ゼニカル飲んだりしたけど
    ダメだ。とにかく運動しかない
    白米ぬいてももう痩せない
    腹筋ローラー検討中。使ってる人いる?

    • 1
    • 39
    • かき氷
    • 18/08/05 23:11

    わたし1年半で27キロだ。あと5キロ頑張り中。
    でもスタートが重すぎるからできたことだなって思う。

    • 3
    • 38
    • 冷やし中華はじ
    • 18/08/05 23:08

    一年でまた戻ったよ

    • 3
    • 37
    • キャンプ
    • 18/08/05 23:06

    18時以降なにも食べないを3ヶ月したけど痩せなかった

    • 36
    • 匿名
    • 18/08/05 23:06

    1年以上、夜だけ白米抜きにして、遅い時間には食べないようにしてるけど全然痩せない〜。羨ましい。

    • 35
    • 猛暑日の記録更新
    • 18/08/05 23:05

    >>23
    凄い!
    明日から私もやる!

    • 3
    • 34
    • 夏期講習
    • 18/08/05 23:02

    8ヶ月かけて6キロ減!
    10キロは無理だなー!
    でもせめてあと1キロ減らしたい!
    ここからが減らなくて苦労してる。

    • 3
    • 33
    • 匿名
    • 18/08/05 23:01

    >>23
    ありがとうございます
    やってみますね
    一年に10キロって理想的な痩せ方ですね
    リバウンドなさそう(^-^)

    • 1
    • 32
    • 冷やし中華はじ
    • 18/08/05 23:01

    >>23
    えーーーそれだけで??
    運動は??

    • 2
    • 31
    • ヨーヨー
    • 18/08/05 23:01

    入園式の時ふっくらされてたあの方かしら

    • 30
    • BBQ(焼き担当)
    • 18/08/05 23:00

    1年で10キロって簡単でしょ?とか言う人はダイエットしたことないのかな??理想的な体重の落とし方だよね。1ヶ月1キロくらいって思うかもしれないけど逆にスローペースで1年もよくモチベーション保って成功したよね、凄いなって思う!

    • 24
    • 29
    • 今日も素麺
    • 18/08/05 22:59

    朝食べない、昼食べる、毎晩夜きゅうりにしたけど痩せなかった。

    • 28
    • 冷やし中華はじ
    • 18/08/05 22:59

    >>10 ぜひ方法教えて。

    • 1
    • 27
    • 渋滞
    • 18/08/05 22:58

    1年で 10キロって理想的。
    私も夕飯の白米控えることにする。

    • 16
    • 26
    • カブト虫
    • 18/08/05 22:57

    >>10
    この言い方(笑)
    一瞬でその場の空気壊す人だよね。
    嫌われていることも気づいていないんだろうな。

    • 21
    • 25
    • BBQ(焼き担当)
    • 18/08/05 22:57

    >>13
    163センチの48って小デブなの??

    • 24
    • 麦わら帽子
    • 18/08/05 22:57

    >>23 主です。

    • 2
    • 23
    • 麦わら帽子
    • 18/08/05 22:56

    夜ご飯の白米をトマトかスイカかバナナに変えただけです。
    電話きてたんで、もったいぶったわけじゃないです。
    よかったらおためしくださいね。

    • 9
    • 22
    • 渋滞
    • 18/08/05 22:52

    自慢?
    ウケるわ。
    みんなそれぞれ体質が違うんだから聞いてもムダムダ。

    • 21
    • 猛暑日の記録更新
    • 18/08/05 22:50

    よく頑張ったねー!
    私は痩せる気ないから痩せないわー

    • 4
    • 20
    • 匿名
    • 18/08/05 22:42

    >>5
    叩かないから
    早くぅ教えて下さい
    10のせい?ほっとけ

    • 5
    • 19
    • 宿題は最終日にやる派
    • 18/08/05 22:38

    知りたい!

    • 1
    • 18
    • プール
    • 18/08/05 22:33

    体脂肪がどれだけ減ったかの方が重要

    • 1
    • 17
    • 蚊取り線香
    • 18/08/05 22:32

    >>10 病気とか

    • 3
    • 16
    • 流しそうめん
    • 18/08/05 22:32

    10キロ痩せたいです!!
    ぜひ教えてください!!

    • 2
    • 15
    • ビーチサンダル
    • 18/08/05 22:31

    >>10
    ここはアナタのトピじゃないよ。
    自分のこと書きたかったら、別でたてたら?

    • 12
    • 14
    • 桃狩り
    • 18/08/05 22:30

    >>10
    主もあなたも凄いね。私76キロなんだけど頑張ればいけるかな?
    あなたの方法も書いてほしい。

    • 13
    • プール
    • 18/08/05 22:30

    >>10
    デブから小デブになったあんたの話と比べられても。。。

    • 10
    • 12
    • ステテコ姿のオヤジ
    • 18/08/05 22:29

    すごい!!すごい!!尊敬する!!

    • 2
    • 11
    • ラジオ体操
    • 18/08/05 22:29

    >>10
    おしえてー

    • 10
    • 蚊取り線香
    • 18/08/05 22:28

    1年で10キロってそんなに凄い?1ヶ月に1キロ以下のペースだよ?私つい最近3ヶ月で15キロ痩せたから1年で10キロ痩せたって言われても何とも思わない。ちなみに163センチ63キロから48キロになった。10キロくらいなら3ヶ月もあれば余裕で落ちるよ。

    • 9
    • 赤とんぼ(大きい)
    • 18/08/05 22:27

    聞きたーい!

    • 1
    • 8
    • かき氷
    • 18/08/05 22:27

    凄い!頑張ったんだねえ!私なかなか痩せないから尊敬するわ

    • 1
    • 7
    • 学童弁当
    • 18/08/05 22:26

    >>5 書いて書いて!

    • 1
    • 6
    • ビーチサンダル
    • 18/08/05 22:26

    >>5
    私は叩かないよ〜
    良かったら聞かせて〜

    • 5
    • 5
    • 赤とんぼ(大きい)
    • 18/08/05 22:25

    私。
    叩かないなら方法書きたい。

    • 3
    • 4
    • ビーチサンダル
    • 18/08/05 22:25

    すごい
    がんばったね
    私は164/55から49まで減らしたよ
    55の時は筋肉もなくてやばかった

    • 1
    • 3
    • スイカわり
    • 18/08/05 22:24

    すごい!

    • 2
    • 2
    • ビーチサンダル
    • 18/08/05 22:23

    すごいねー
    80キロからのマイナス10キロと
    違って、その10キロは凄い!!

    で、誰が痩せたの?

    • 1
    • 渋滞
    • 18/08/05 22:21

    なんかの病気?

    • 5
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