精神科じゃなくても、婦人科でも漢方とか処方してもらえるよ。
私はかかりつけの内科で漢方と軽い安定剤を出してもらってる。

漢方は加味逍遥散(かみしょうようさん)と抑肝散加陳皮半夏(よくかんさんかちんぴはんげ)を飲んでます。

私も一時期すごく酷かったけど落ち着いたよ。