>>61なかなかこれが難しいんだよね

抗うつ剤は急性期は必要だと思うけどな…
認知療法とか森田療法とか、読む元気ないし、環境変える元気もない
薬飲んで少しアタマ復活させてから、考え方の変え方の勉強をしていくのが早道な気もするけど

私も絶対抗うつ剤だけは飲まないと思って何年も生きてきたけど、もう頼らなければならないくらい弱ってしまった周りに迷惑かかったからとりあえず飲んでみる