皆さんありがとうございます。
体脂肪は減ってきたような気がしますが、日々変わるので体重計を信用してません…。
食べる量は例えば上の食事だと、豆腐は3個パックのを1つと鯖は1枚の半分です。昼の炭水化物も一般的な量で、夕飯は小鉢で２～３種類程度です。カロリーが足りなすぎかな？明日から朝と昼を交換して、
ウォーキング前に筋トレやってみます！！