昨日は朝、昼とお腹すかなかったので食べずに、夜はさすがに食欲あり、おかず(青椒肉絲、肉豆腐)、味噌汁でおなかいっぱい。
ちなみに私は夜のんでます。
不眠がある人がいるみたいだったから、時間ずらしてみよーっと思って！
結果夜は眠れるし、日中の眠さ、だるさが前よりなくなって行動しやすくなりました＼(^-^)／