私も5時間くらい。

昼寝込みで７時間

5時間。昼寝1時間。

>>1
きつくないですか？私は5時間だと万年睡眠不足考え抜けません

>>2
やはり昼寝大事ですね、時間がとれると、何故か色々してしまい寝ときゃよかった、と後悔の繰り返しです

>>3
私は時間の使い方が下手なようです。
昼寝は、寝室に行きますか？

>>4
わかる。常に眠いw
未就園児居るから一緒に昼寝しちゃうけどね。
でも眠い。
子供寝て自由になると目が覚めるから夜更かししちゃうループから抜け出せない。

>>7
あぁーそれです。夜は子供が寝てからの時間、1人の時間を少しでも満喫したくて睡眠削ってしまうのもあります
早く寝ろwは分かってるのですが
みなさん睡眠時間短くても頑張っていてほっとした。

８時間は寝る

>>7
未就学児だけど、一緒に昼寝できて羨ましい。
けど夜子供が寝たら目がさめるw

夜五時間、出掛けない日(週に１～２日)になるべくお昼寝するようにしてる。
お昼寝は30分～一時間くらい。

>>9
それめちゃくちゃ理想です。8時間睡眠を目指そうかなと思っています

>>11
5時間睡眠、足りなく感じませんか？？
うまくお昼寝する時間を作りたいです
みなさん寝室で寝るのだろうか、、、

>>6
寝室も行くし、ソファの時もある

６時間、お昼寝1～2時間。
寝足りん。

お弁当で朝が早いから3時間くらい
昼寝出来る時は2時間

8時間プラス昼寝1時間半

未就園児育ててるので体力勝負なので！
転勤族で周りに誰もいないから風邪引くわけにもいかず睡眠はたっぷり。

今日は早く寝すぎて目覚めてしまった

７～８時間

5時間と昼寝2時間

トータルなら10時間以上寝てる。0時～6時、9時～14時。もっと寝る時もあるよ。いくらでも寝られる。

6～8時間

お肌のために8時間は寝る。
理想は9時間だけど、歳のせいか長時間寝られなくなってきて悲しい。

7時間

5時間

今日は8時間。
大体7～9時間くらいは寝てるかな。

おはようございます
お弁当作り終わりました。昨夜は4時間睡眠になってしまい眠い‥みなさんのコメント時間見ながらしみじみ‥な朝です。
やはり8時間くらいが理想ですね 確かにお肌のターンオーバーにも睡眠は大事ですよね
今日はお昼寝出来るといいのですが

私もそのくらい。子どもが夜泣きするから夜中起こされる。まとめて5時間寝たいわ。

普段6時間くらい
今妊婦で10時間 昼寝合わせて

５時間ぐらいですね。
早く寝れたら７時間だけどめったにない。

乳児いるから飛び飛びで5時間

同じぐらい。
凄い疲れてて家事も早く終わって旦那が帰ってきてる時は子供達と一緒に20.21時には寝ちゃう。
でも、旦那が帰ってきてないと寝るのは0時過ぎる。

7.8時間かな

主と同じくらいかな？

夜は8時間、1歳半の息子と一緒になって2時間お昼寝
計10時間寝てる

6時間ぐらい。
昼寝はしない。