- なんでも
- 黒部ダム
- 18/05/26 22:52:53
自分を制御できる?
シチュー腹一杯食べたのに、ポテチひと袋食べたよ。
醜い身体だなーと眺め、あり得ない重さだなーと体重計眺めしても自制できなかったよ。
情けないよ。泣きたいよ。
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自分を制御できる?
シチュー腹一杯食べたのに、ポテチひと袋食べたよ。
醜い身体だなーと眺め、あり得ない重さだなーと体重計眺めしても自制できなかったよ。
情けないよ。泣きたいよ。
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食べるのやめられないなら、運動増やせばいい。
面倒だし、紫外線も気になるけど
ウォーキングから始めよう
好きな曲でも聴きながら
歯みがき。
食欲に勝てるもの歯みがき以外見つからない
わかるよ。私は夜中にとくに食べたくなるから、食べ物の事が頭に浮かんだら違う事考えて気を紛らわして我慢してるよ