布団かぶって寝てない？
呼吸が苦しいと悪夢になりやすいみたいだよ
パジャマのズボンのゴムがきつい(ゆるんで来て下がるから伸びることを考慮してきつめにゴムを入れ替えた)だけで悪夢になってた
生理前でブラがきつく感じる時も
ゆるいだらだら状態で寝た方が体にはいいよね