やっぱり健康なのは

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ママ達の声 投稿されたコメントを掲載しています

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    • 7
    • ハムスター
    • 18/03/20 17:49

    >>6
    安心しました。
    本当ここ半年間、ずーっとストレスで色々起きてる時は、常に考えて不安になり、不眠症にもなり熟睡出来ず、夜中何回も起きるし、笑う事もほぼしないで、無でした。 今は昔程ではないけど、少しは笑えるようになったけど、まだ不眠は中々治らずです。

    • 6
    • カンガルー
    • 18/03/20 17:01

    >>5
    遅くなんてないよ!絶対大丈夫!
    気持ちが変われば行動が変わる!行動が変われば体が変わる!
    できればストレスフリーよりも、ほどよいストレスがあったほうがいいかも。

    • 1
    • 5
    • ハムスター
    • 18/03/20 16:56

    >>4 今の私、絶対不健康だよ。
    半年間ストレス不眠で寝れなくて、笑う事もなくて、いつも考えごとしてた。
    今からでもまたストレスフリー・運動・笑顔になったら遅くないかな?

    • 4
    • カンガルー
    • 18/03/20 15:59

    ナチュラルキラー(NS)細胞ね!笑うってすごい効果あるよ。
    おいしくご飯食べて、ほどよく運動して、しっかり睡眠をとる。
    人と上手に関わりながら、悩みすぎずに、笑って過ごす。
    「自分の体を自分でコントロールする」という少しの意識が病気を遠ざけてくれる。基本的なことが大事だよね。

    • 1
    • 3
    • 侑斗椎茸食べてねbyデネブ
    • 18/03/20 15:57

    睡眠時間も大事よ。

    • 2
    • 2
    • ニワトリ
    • 18/03/20 15:55

    あと、食べ物にも気をつけないとね

    • 2
    • 1
    • ワニ
    • 18/03/20 15:52

    そうだよね。何だかんだ言ってもストレスが一番身体に悪いらしいね。

    • 2
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※コメント欄のパトロールでYahoo!ニュースのAIを使用しています

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