キッシュ

キッシュ

ベーコンと一緒にごま油で炒める。

白和え

味噌汁

トマトほうれん草ツナとサラダ作る

パスタ
グラタン

パスタ。

さんまの蒲焼の缶詰、生姜の千切りと
炒める 味付けしなくていいから簡単

油代わりにマヨネーズでほうれん草入れて
しなってきたら溶いた卵を入れて塩コショウをする

クリーム煮
ベーコンと一緒に顆粒だしと醤油で炒めて最後に卵を入れて炒める

千切りしたジャガイモ、たまねぎ、ベーコンとほうれん草を炒めてオムレツにする。
朝ごはんに作ったよ。

クックパッドにあるツナとひじきとほうれん草のサラダ

豚バラとほうれん草あんかけ丼

ナムル、カリカリベーコンのサラダ

カレーに入れる。美味しい。

あとはほうれん草とひき肉と卵を炒めたヤツに片栗粉でとろみつけたやつとか作る。
醤油、みりん、砂糖、鶏ガラスープで味付けしてゴマ油で香り付けする

パスタかグラタン

ラーメンかうどんに入れる。
それか常夜鍋にする。

牛肉と塩コショウで炒める
グラタン
和風パスタ(クックパッド)

キッシュか常夜鍋。

ほうれん草のグラタン

かさまし、もやしかレタス

ほうれん草と溶き卵の中華スープ

なめ茸と海苔で和える
調味料なしだから簡単で美味しいよ!

ジャコと和える

きのこと炒める

油揚げと炒める

ポパイ丼。
細かく切った豚バラとホウレンソウをバターで炒めて、中華のもとで味付けしたやつをご飯の上にかける。

人気のお店で食べて再現した。

鶏そぼろを作ってあったから、ホウレン草とふわふわの玉子をそれぞれ炒めて合わせた。
鶏そぼろの甘辛いタレに少しお酢をたらして、さっぱり美味しいよ。

パスタ。

キッシュ

シチューの素でクリーム煮。

玉子丼
ホウレン草と蒲鉾で祖母が作ってくれた

ほうれん草、しめじ、油揚げ、ひじきで煮浸し。

茹でて、コーンとカリカリに焼いたベーコンをマヨと塩コショウで和えてほうれん草サラダ。

ほうれん草茹でて、その上にトロトロ卵をかける。味付けは、オイスターソース砂糖胡椒片栗粉でとろみつけて。

水炊き

今さっき、茹でたほうれん草、ブロッコリー、ハムを入れてクリームパスタ食べた予定ところ。

レトルトパスタに入れる。カルボナーラとか。

めんつゆと白だしで、スープ作る。他にウィンナーや玉ねぎ、卵まで入れられたら栄養満点！

ほうれん草とコーンのチャーハンに目玉焼きをのせる

ナムル、白和え、サーモングラタン、ココット、すまし汁、青汁

http://goodld.seesaa.net/article/457939118.html

麩とだし汁で煮て卵でとじる

だし煮
ほんだしで煮るだけ

ポパイ飯

ウインナーと卵とほうれん草
バターで炒める。

以上(笑)

喫茶店のメニューにあったやつ。
我が家のお昼によく出るやつ

ほうれん草とベーコンのクリームパスタ

>>43

ほうれん草は茹でてから？

ほうれん草チャーハン

キッシュ、卵とじ、味噌汁に投入

ほうれん草のミルクパスタ

茹でたほうれん草と、しらすを大根おろし、醤油で合えて食べるのが好き。

>>44
これ！