体質だと思うけど、私はカフェインに私も弱いから眠れなくなるし避けてた。一時期コーヒー、紅茶、緑茶をよく飲んでいたらパニック障害になったからそれからは全てカフェインレス。寝る前に飲んでも平気な人もいるし体質。私はダメ。緑茶は小さい頃から飲んでいたけどそれはまだ平気みたい。同じカフェインでも違うのかな？