カイロ貼るなら尾てい骨の少し上の仙骨に貼ってみて
暖まりますよ
あとカイロを入れて使う座布団 桐灰の「シリポッカ」っていうのは
どうかな？ 私も気になってます

ドラッグストアとかに売ってるよもぎパッドいいですよ！

>>38カイロがダメならめぐりズム？から出てる。お腹と腰に貼れるやつにしてみて。直接肌に貼るタイプと生地に貼るタイプがあるから両方試してみて。カイロより熱くなくて程良い温度になるから良いよ！

お腹と腰暖めてないの？
ホカロン貼って腹巻きするとかなり暖かいよ。ヒートテックは汗かかないと暖かくならないよ。

ひーとてっくね(笑)

ひー

私はバイクに乗るから主さんより酷いよ。
上はヒートテックとヒートテック仕様のカーディガン、薄いロンティー、セーターにトレーナー、ジャンパー着てダウン。
下はスパッツにズボン。靴下2枚重ねにマフラーにカイロをお腹に貼ってる。
仕事中は雪だるま。
動けなくなるぐらいじゃないから支障はない。
筋トレも3年間してる。
漢方も試した。生姜も試した。

>>33
ありがとうございます!!探してみまーす♪使ったら、快適過ぎて居眠りしそうだわ(笑)

電気マットやUSBで電気毛布になるのもいいよ

>>15
私も、以前に近くのクリニックに行った時に相談したら、漢方薬を勧められました。しばらく飲んでましたが、いまいち効いてるかわからないのと、食前に飲めなくて挫けました。

>>14
運動して、筋力付けるのが一番ですよね!!でも、ちびを毎週誰かに預けて、運動に行くのは気が引けます(泣)

>>28
運動はしたいんです。元々が体育会系なので(笑)でも、まだ子供が小さくて預けてまで、趣味に走れなくて。旦那もうるさいし。でも、食欲はかなり旺盛(笑)

>>13
すごい!!フル装備ですね(笑)実際になさってるのですか？うるさい上司の手前、なかなか限られたことしか出来なくて。

>>23
筋力低下、冷える、脂肪が付く、冷える
の悪循環にはまりませんように

>>12
そんな便利な物があるんですね!?知らなかった。お高いのですか？後でググってみようかな。

>>10
あっ!!ユニクロのババシャツ愛用してます(笑)

>>10
裏地がシルクやレッグウォーマーも、温かそうですね。普段から、パンツスーツなので、下に履く薄手のレッグウォーマー探してみようかな。

>>9
おぉ!!しょうが湯ですか～体に良さそうですね。普段はマイ水筒持参なので、その中に入れて行ってみようかな？体ポカポカしてきますか？

>>7
筋力、間違いなく落ちてると思います。長男を妊娠して以来、まともな運動をしてなかったので、冷え性になったんだと思います。

>>5
カイロ、温かいですよね～。気持ちいいからついつい長時間使い、低温やけどになってます。ツキイチの時とかどうしても我慢出来ないって時に使ってます。

急なお出かけして、帰って夕飯の支度して、こんな時間になってしまいました。沢山のご意見ありがとうございます!!これからじっくり読みます。

カイロ貼ってたけど低温火傷で肌が浅黒くなったからやめた

ヒートテックは、極暖や超極暖にしたら？あとは即効果はないけど運動して基礎体温あげる。私は運動して1度上がったよ。

ホッカイロ貼ってるよ

ムーンスターの中敷が発熱する靴シリーズいいよ！リピートしてる。おばさんなデザインばかりなのが、微妙だけど。回し者じゃないよ(^^;)

スパッツじゃなくて綿の厚手を足首までの下ズボン、昔で言うとラクダの股引きをはくだけでも全然違うよ
でも事務員さんならスカートかな？
腹巻きしてホッカイロを腰とお腹にサンドしたら？

私は運動してもなかなか筋肉がつかないから、運動を続けながらツムラの38番(漢方薬)を服用しています。

運動して筋肉つければ冷え性にならないよ！
脂肪は冷えるから脂肪量を減らせばいい。
冷え性の殆どが運動不足が原因。

デスクの下(足元の周り)をダンボールで囲む
レッグウォーマー＋モコモコの靴下
ホットマット(座布団)
腹巻き

足首回しもポカポカになるよ

座布団サイズの電気カーペットあるよ

>>4
ありがとうございます！ドラストで探してみます。

ヒートテックはそこまであたたかくないと思う。
私も冷え性だけど。
靴下、裏地にシルクや、レッグウォーマーも薄手でシルクのあるけどあたたかいよ。
ヒートテックよりは、昔のババシャツの方が良いと思う。

仕事中にしょうが湯は飲めるかな？

>>3
逆に、解放するんですね!!やりたいとこですが、ちびすけと寝てるので、無理かなぁと思います。

筋トレしたら良いんじゃない？
筋肉が落ちると冷え性になるんだって

>>2
靴下10枚ですか？すごい!!足用の電熱ヒーターみたいなのと、膝掛けは使ってるのですが、立ったり座ったりが頻繁なので、あんまり意味ない感じでいます。

着すぎても血行不良で冷えるよ

私は貼るカイロ使ってる

DHC のぽっぽ飲んでみてね。からだが温かくなって霜焼けが出来なくなりました。安いしおすすめです。

着てゴムで締め付けて血流が悪くなっているから冷え性。
夜だけでいいから全裸で布団に入って寝てみて。

とにかく下半身を暖めたら寒さは感じません
頭寒足熱がいいので上半身は薄着がいいです
私は靴下10枚にズボンの下にレギンスはいてます
座り仕事なら足元に段ボールの箱を置いて、その中に湯タンポ入れて膝掛けがいいと思います

みんな冷え性じゃないのかな？