- なんでも
- てんとう虫(ミニ)
- 17/10/11 16:31:46
おやつは無し?
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おやつは無し?
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ブラックコーヒーにナッツとかチーズをちょこっと摘んだりしてるよ。
甘い物は食べないかな。
何も食べないってのも、ストレスになって良くないみたいですよね。
チーズ良いんですかね。
甘いものは食べないけど、おつまみの硬いスルメとか 朝に野菜スープを沢山作ってお腹空いたら食べてるよ
>>2チーズは糖質高くないからOKだって見たから食べてるよ。
カマンベールとかスモークチーズとかを2個位かな。
ありがとうございます。
他に、大丈夫なものがあれば教えて欲しいです。
無塩ナッツ
ゆで卵。
無塩くるみ、チーズ
ダイエットの種類にもよるけど基本的にOKなのはナッツ、プレーンヨーグルト、ゆで卵、スルメ、フィッシュアーモンドみたいなやつ、カマンベールチーズかな
プリン大丈夫ってあさイチでやってたよ
チーズとゆで卵いいんですね。
ありがとうございます!
200キロカロリー未満なら大丈夫。
スナオってアイスが美味しいのに80キロカロリーだから食べてる。ロカボのクッキ-もカロリー低いよ。
ありがとうございます!!
早めの夕飯(おかずのみ)終えて、これから運動します。