自立神経が乱れるのは危ないね。
散歩や食生活、睡眠が大事だと聞くけれど、無理っぽい？
旦那さんが休みの時に、少しでも手伝ってもらうとか？
赤ちゃんを旦那さんに任せて、寝るなり、冷凍できる物を下味をして冷凍庫に入れるとか。

我が家は高校生の子がショートスリーパーです。
たまに、通学電車で寝てしまいそうにはなるみたいです。
主婦とは生活が違いますが。