肩こりで全身痛い…

  • なんでも
  • ぼんじり
  • 17/04/26 00:22

仕事してないのになー。
逆に動いてなさすぎて肩が痛いのか?
そんなこともある??

マッサージ行きたいけどマッサージ行って
気持ちいいと思ったことがないんだけど
なんかいい方法ないかしら。

肩がガッチガチで椅子座ってると全身痛い

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ママ達の声 投稿されたコメントを掲載しています

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    • 40
    • ぼんじり
    • 17/04/26 23:14

    >>38

    大丈夫ですか??

    腕を曲げて肩を触った感じで肘を自分の前でくっつけてそれを丸書くようにグルグルするのがいいらしいですよ!(説明下手)

    • 39
    • ぼんじり
    • 17/04/26 23:13

    >>38

    リハビリでマッサージと肩甲骨動かすストレッチ教えてもらいました!

    マッサージで気持ちよくなったことないのにすごく気持ちよかったです。

    そしてコリを刺激したら腕が痺れたので多分相当凝ってるのかと…



    明日も行きます

    • 38
    • つくね(黄身+50円)
    • 17/04/26 23:12

    主さん病院で何かされましたか?私も痛過ぎて湿布3枚貼りです…

    • 37
    • ぼんじり
    • 17/04/26 23:10

    ストレートネック、ダイエットでしてるエクササイズで膝がすり減ってる、ヘルニア…

    つんでますね。24歳なのにババァすぎる…


    肩はスミルスチックというスティックノリみたいな塗り薬もらったのですがこれが効く効く!

    • 36
    • ぼんじり
    • 17/04/26 13:11

    ストレートネックでした

    そして肩甲骨周りが全く動かない…カチカチなんでしょうね。

    肩マッサージ始まったら腕が痺れ始めてびっくりしました

    でもなんかマッサージ屋のと違ってすごく気持ちよかったな…

    • 35
    • 鳥皮ポン酢
    • 17/04/26 08:25

    肩甲骨鍛えてる?

    • 34
    • カシラ
    • 17/04/26 08:24

    辛いよね。
    リンパが滞るから全身に広がるしね。
    お風呂入って ストレッチポールでゴロゴロ転がるとよくなるよ。
    わたしは猫背で肩が内側に入っていて 腕のねじれからもくる。首も左だけいつも凝る。
    もし ルルドとか持っていたらオススメ 背中のコリに中々有効でしたよ〜
    わたしも葛根湯がよく効くから常備してますー

    • 33
    • ぼんじり
    • 17/04/26 08:14

    >>29

    乳腺炎とかじゃなく!?
    肩こりって意外と辛いよね(;∀;)

    今まで肩こりと無縁だったのにここ数年ひどい…

    • 32
    • ぼんじり
    • 17/04/26 08:13

    >>31 整理はまだ先だなぁ…普段から肩こりはあるから最近それが悪化したのかも?

    • 31
    • 山椒
    • 17/04/26 08:06

    生理前とか?

    • 30
    • 山椒
    • 17/04/26 08:05

    >>2
    目を使うからよ!

    • 29
    • ミニトマト
    • 17/04/26 08:04

    私も肩とクビの凝りから、頭痛はするし、耳の中、喉まで痛い!おっぱいも痛い

    • 28
    • ぼんじり
    • 17/04/26 07:58

    >>27

    精神病んでるわ、姿勢悪いわで心当たりありすぎるからやはり病院行く!

    • 27
    • 砂肝
    • 17/04/26 07:54

    >>26
    そもそも肩こりの原因でしょ
    骨なのか姿勢なのか自律神経なのか

    • 26
    • ぼんじり
    • 17/04/26 07:53

    >>24 葛根湯かぁ

    肩こりで痛み止めは飲んでないからコリほぐせば治るかな?と思ってたんだけど何が原因なんだろう?

    • 25
    • 砂肝
    • 17/04/26 07:52

    >>24
    私、肩こりに葛根湯のんだら葛根湯が身体に合わなくて吐き気止まらなかった…

    • 24
    • 砂肝
    • 17/04/26 07:51

    痛み止より葛根湯を飲んだ方がいいよ。
    ラジオ体操ができる環境ならラジオ体操して体を動かすといいよ。

    • 23
    • ぼんじり
    • 17/04/26 07:45

    ロキソなんちゃらって湿布貼ったら肩が痛くなくなってしまった…

    これで病院って行ってもいいの…?

    • 22
    • ぼんじり
    • 17/04/26 07:45

    >>20 私は腰!!


    >>21
    私は姿勢だろうなあ…笑

    • 21
    • 鶏の姿焼き
    • 17/04/26 03:49

    整形外科行ったらストレートネックだった

    • 20
    • 鶏の丸焼き
    • 17/04/26 03:31

    >>19
    主さんのヘルニアってどこ?
    私も数か所ヘルニアあって、キツイ時はもう、死んだ方が楽なんじゃないかって思うw
    マッサージは良くないって聞いたよ

    • 1
    • 19
    • ぼんじり
    • 17/04/26 02:39

    >>16

    もうマッサージは痛いだけ終わったあともひたすら痛い

    鍼とかやだなぁ…痛いのかしら笑

    • 18
    • ぼんじり
    • 17/04/26 02:38

    >>17

    スースーして落ち着いてきた。
    これヘルニアにもすごい効くのよ!
    明日整形外科行くけどとりあえず寝れそう…

    • 17
    • ぎんなん
    • 17/04/26 02:35

    >>15
    あっそれ私も持ってる。今から貼ろう。

    • 16
    • トマトベーコン
    • 17/04/26 02:33

    マッサージが効かないならハリ治療とかお灸だよね。

    • 15
    • ぼんじり
    • 17/04/26 02:31

    >>14

    ここまで肩痛くなるの久しぶりすぎてびっくり。

    ヘルニア用に貰ってるロキソなんちゃらって湿布?貼ったよ


    朝早いのにいいい

    • 14
    • ぎんなん
    • 17/04/26 02:24

    >>13 同じく。
    からだ痛くて眠れないよ。

    • 13
    • ぼんじり
    • 17/04/26 02:19

    んーだめだ。肩痛すぎてなんかもう気持ち悪い

    明日整形外科行きます

    • 12
    • ぼんじり
    • 17/04/26 00:39

    >>11

    ヘルニア持ちでさぁ…

    もう全身痛くて痛くて…
    やっぱマッサージ痛いってことは治療法が間違ってるのかな!?
    整形外科とかでもいいのかな??

    私もそこ行きたすぎる( ; _ ; )

    • 11
    • 全部塩で
    • 17/04/26 00:36

    痛みが酷くなると鍼灸整骨院に行ってる
    2人目が逆子と腰痛で起き上がれないほど痛くて這いずり回ってたときに紹介してもらった。
    他のところで腰痛は診てもらってたんだけど妊婦だし軽いマッサージとお灸だけで何にも良くならなかったのに、そこで施術してもらったらその場で起き上がることができるようになったの。
    それも腰痛なのに首コンコン木槌みたいので叩いただけ笑

    子供が産まれてからも抱っこのし過ぎで腰痛やら肩が上がらなくなって診てもらったら施術後やっぱり痛みが和らい痛くて上がらなかった腕がぐるぐるまわせるようになった。

    私もマッサージ気持ちいいと思った事ないし次の日揉み返しで余計痛くなるからもう行かない。

    いい先生に出会えて本当に良かったと思う。
    主にも紹介してあげたいよー

    • 10
    • 七味
    • 17/04/26 00:32
    • 9
    • 鳥皮ポン酢
    • 17/04/26 00:31

    うん、座って下向いてスマホ見てるからじゃない?
    運動1時間しても普段の立ち歩きする姿勢や座る姿勢も正さないと。

    • 8
    • ぼんじり
    • 17/04/26 00:26

    >>5

    でも毎日一時間運動してるのダイエットのために( ; _ ; )

    しかも腕とかめっちゃ回す運動なんだよね…

    座椅子にずっと座ってるから姿勢悪いのかな

    • 7
    • ぼんじり
    • 17/04/26 00:25

    >>4

    ひいいいなにそれ

    • 6
    • ぼんじり
    • 17/04/26 00:25

    >>3

    おお!家でできる!ありがとう!

    • 5
    • お新香
    • 17/04/26 00:25

    動いてなさすぎて筋肉が固まってるんじゃないの?
    適度な運動やストレッチ大事だよー。

    • 4
    • 七味
    • 17/04/26 00:24

    エコーガイド下筋膜リリース注射

    • 3
    • 全部塩で
    • 17/04/26 00:24

    毎日腕まわしたり肩甲骨動かすといいよ。
    私も肩凝り酷かったけどそれで肩凝りなくなったわ。

    • 2
    • ぼんじり
    • 17/04/26 00:24

    >>1

    そういう事かぁ。そんなことでも肩こりなるのね。

    • 1
    • ささみ
    • 17/04/26 00:22

    スマホのやり過ぎだと思います

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