- ダイエット
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朝→なし
昼→パウンドケーキ2切、チキンドラム1本
午前中は踏み台昇降10分くらいと
アプリの筋トレ尻、足、腹筋
二の腕トレ
腕が筋肉痛~!!
嬉しい~(*´`)- 0
朝→なし
昼→パウンドケーキ2切、チキンドラム1本
午前中は踏み台昇降10分くらいと
アプリの筋トレ尻、足、腹筋
二の腕トレ
腕が筋肉痛~!!
嬉しい~(*´`)
16/11/12 14:16:45