ダイエット情報交換など (立て直し)

  • ダイエット
  • 匿名
  • ePGE+S3pya
  • 16/01/21 10:01

糧間違えてしまい、新たに立てました。

産後本気でダイエットします。
一緒に頑張りませんか?
ダイエット情報、運動、サプリ、機械、置き換えetc…どんな事でも話しながら励まし合える仲間が欲しいです。
良かったらLINEでやり取り出来る様になれたらと思います。

私は今年32になる2児のママです。そろそろ産後1年になります。服装はJELLY系やモード系を行ったり来たりなタイプです。
ひやかし無しで、一緒に頑張ろうと考えてる方いましたら、是非レスください。
宜しくお願いします。

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ママ達の声 投稿されたコメントを掲載しています

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    • 3
    • らん
    • mJz1AiVBma
    • 16/01/21 12:35

    初めまして。仲間に入れてください。
    33歳 9歳 7歳 2歳の3児のママです。
    3人目を出産してから太る一方で…。
    皆さんと励まし合いながら頑張りたいです!
    よろしくお願いします^_^

    • 2
    • 匿名
    • ePGE+S3pya
    • 16/01/21 12:04

    >>1
    こんにちは。
    レスありがとうございます。
    代謝が落ちる…。
    本当30代になってから感じます。
    早速で申し訳ないのですが、脚パカとはどんな運動でしょうか?
    腰回し私も以前やってた事思い出しました!
    早速取り入れよう!
    私はお風呂でのマッサージをしています。
    ずっとあちこち揉み出しして、身体がポカポカになり今の所調子良いです。

    • 1
    • 匿名
    • aaP5EOGA4b
    • 16/01/21 10:14

    36歳で子供2人(4歳、2歳)です。元々は食べても太らず、2人出産しても体重は戻ってました。
    それがここ1年の間に太っていき…。多分年齢とともに代謝が落ちたのかと…。
    最近ダイエットはじめました。無理しては続かないので、3食、おやつ食べる。1日のうち時間あるときに腰回しを右左50回ずつ、足パカ30回、踏み台昇降10分。続けれないと意味ないので回数や時間は少ないけど効果でてます。
    頑張りましょう。

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