>>14私も主さんと同じ性格で精神やられて通院3年
結局、自分が変わるしかないんだよね…。
ある日、突然このままじゃダメだ！治らないと思って
自分が苦痛になる相手と連絡を取らない。
出来ない事、嫌な事は断る、人にどう思われても良い、言いたい人は勝手に言っとけ
考えても仕方ない事は考えないと思うようになった。
自分にストレスになる事を除いていったら、だいぶ楽になったよ。
この考えになるまで時間かかってしまったけどね。
考えないようにするのは今の状態だと難しいと思うけど
良い意味で適当に生きないと苦しくなる一方だよ。
私みたいにならないで。