- なんでも
- 匿名
- 16/01/10 00:02:38
50→47に痩せたい。
本気で。あまりお菓子食べない、家事頑張ってる、夜ごはんにまり食べないんだけど、効果的に痩せたい！
下が小さくてウォーキングとかは無理かな？という感じです
太もも。お尻がやばい。
どうしたらよい？
- 0 いいね
3キロ痩せたい
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- 7
- 匿名
- 16/01/10 12:04:36
私も幼い子供がいて、ウォーキングできないから、家の中で足パカ運動や踏み台昇降してるよ。
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- 6
- 匿名
- 16/01/10 11:30:38
足パカ。
その場で足踏み。 -
- 5
- 匿名
- 16/01/10 00:13:55
お菓子はね、食べてるうちは本気じゃない
本気になるとお菓子の存在頭から消える
でもそれだとストレスたまるかもしれないからカロリーないおやつ食べたり
あとはウォーキんぐ -
- 4
- 匿名
- 16/01/10 00:12:02
聞いているうちは痩せる気ないね。
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- 3
- 匿名
- 16/01/10 00:11:53
水！
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- 2
- 匿名
- 16/01/10 00:10:00
野菜中心の生活。お肉もササミにしたり。運動は子供と散歩。こんな感じで一ヶ月55キロから53になった。私も目標は47キロ。お互い頑張ろう
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- 1
- 匿名
- 16/01/10 00:04:28
スクワット
体を内側から温める
エクササイズする
※コメント欄のパトロールでYahoo!ニュースのAIを使用しています
