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結婚してからぶくぶく太ってきました
171cmで75kgあります。結婚当初より10kg太ってます
ついに先月の健康診断で肥満、腹囲が基準値以上とかかれていました
私がショックすぎて夕飯は丼メニュー以外は白米抜き、ヘルシーなメニューを考え野菜をたっぷり食べさせようと食事改善をさせていますが、本人に全くやる気がなくて私が寝てからカップラーメンを買いに行ったりお酒やあてもめちゃくちゃ食べます。
太りすぎた見た目もショックですが、病気にでもなるんじゃないかと思って本当にどうにかしてほしいんです。
どうすればいいと思いますか(T ^ T)
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>>38揚げ物作ってるじゃんw自分でそう書いてるでしょう？
うちの旦那と全く一緒！
こういう性格の人に何言ってもやっても無駄だよ
実際本当に病気になって症状現れないとわからないと思う。
私も保険見直して後はもう諦めた。
本当ブクブク太って気持ち悪い。
>>34
ご飯の栄養バランス悪いんじゃない？
私がそうだけど、バランス良くないと量食べても満足感なくて間食しちゃう
なんか足りないって思うんだよね
実家とかで野菜メイン純和食出されると、普通に一人前でしっかりお腹いっぱいになる
かなり気をつけてるからデブではないけど、好きなもの（炭水化物と揚げ物）を好きなだけ食べてたら関取になる自信あるよ笑
>>37
唐揚げなんて書いてないです
たまにだよ？子供だって食べたがるし。
努力されたんですね。15kgなんて簡単に痩せれないもんね
>>34
ヘルシーを心がけている人は唐揚げなんか作らんわwww
結局主は何もせず、白米の制限をして口うるさく言うだけ。
主の努力が見えないわ。
それなら旦那がストレス溜まって過食に走るの当たり前。
私の旦那は糖尿になる一歩手前だったんだけど、食事を変えて15キロ減量させたわよ。
野菜中心にして肉も魚も素焼きにしたり蒸したりして、揚げ物なんか作らなかった。
カップラーメン食べたいならカロリーハーフの物だって売ってるし、酒のあてだってこんにゃくを使うとかキノコを使うとか、カロリーが少ない物で作ればいい。
主の腕次第だよ？頑張りなよ主も。
>>35
なぜ？
なんか旦那さん可哀想
保険の見直し本当に考えよう…
本人の前で資料広げてみる(^^;;
めちゃくちゃな制限しているつもりはないんです
ビールは毎日飲むし揚げ物だってします
ただ異常なくらい食べる酒のあてやカップラーメンなどの間食を控えてほしいんです。
いくら私がヘルシーを心掛けていても無駄になってます
本人の意思がないと無理なんですかね…
>>29
そのデブ嫌いもストレスになるから良くないんだよ。
>>31結局これなんだよね。
人を変えるのは無理。
せめて保険の見直しを。
病気になったらようやく気づくだろうね。
それまで静観したら？
あんまり極端にやると余計に食べたくなるから、程々にやった方がいいんじゃないかな？
ハンバーグに豆腐入れたり、野菜はちょっと硬めに煮たりして噛みごたえ出したり
後は一緒にウォーキング始めるとかさ…
気持ちを変えさせたいなら、あなたにもしもの事があったら私…うぅ(涙)
って泣き落とすとか
それでも変わらないなら、諦めて死亡保険の額増やして不健康な食事させて早死させる
本人に痩せる気がない以上は、なにしてもダメだろうね。隠れて買い食いするだろうし。
口をだそうもんなら、「うるさいからストレスで余計に食べるんだ」とか、都合いいように言うよ、きっと。
デブ大嫌い…とかマジのドン引きトーンで時々言っておいたら？エッチしたくなくなる、とかさ。
うちの旦那も結婚後20キロ太った！主さんの旦那さんと身長同じで体重は＋10。ただのデブ！
本人に「私デブ嫌い」ってはっきり言ったらショックだったらしく自ら減量して、今13キロ落ちた
とりあえず保険見直しとく。
主が満腹感があって低カロリーの食事を作るしかないね。
おやつも手作りしたら？おからクッキーとかさ。
ラーメン食べたいならコンニャクラーメンとかあるし、最近のは美味しいよ～
それからさ、主があんまり制限ばっかりするとそれがストレスになって益々食べるようになるよ。
ある程度は容認して、主がヘルシー料理を作れば良いと思うけど。
口うるさいの嫌がるわよ。
なんか、痩せる気がないっていうか性格に難ありっぽいね…
>>21
2日坊主でした
>>20
そんな事しても絶対に食べてくれないです…
28歳で義父も義兄も普通体型です
義父はお腹ぽっこりだけど、それ以外は普通かな。
怠け旦那をダイエット成功させた人いないかなー？
うちの旦那もあまり身長体重変わらないけど
健康診断何も無しだよ。
ご飯抜いたらお腹すくから食べた方が
いいような。
夜ご飯食べる前にキャベツの千切り食べるとか
してみては?
>>17
じゃあおやつにおにぎり持っていくのはどう？
炭水化物って痩せるためには必要なんだよ。
あとは野菜や海藻のおかずを増やして、あんまり口うるさく言わないほうがいいかもね。ストレス食いな感じがするし。
何歳なのかな？
義父はどう？
>>13めっちゃわかる！！！うちと一緒！
服好きだから太って好きな服着れなくなったのが1番ショックだったみたいで、やっとダイエット始める決意はしたけど、意志が激弱。すぐ折れる。で、こっちが必死で説得する。こっちが疲れる。
運動嫌いで一緒にジム行くのも、ウォーキングも拒否られた。
>>14
週末は家族で野球やサッカーしてます
が、帰り道で腹減ったー！とおやつにケンタッキー買ったりします。もちろんとめてます。
うちの旦那も3年で25kg増。痩せる気ないみたいだったけど、会社の上司(旦那より一回り大きい人)が病気入院して激やせしたの見て、健康に危機感持ったみたい。
いまは少しずつ頑張ってるよ。
やっぱり本人のやる気次第だよ、主さん頑張れ！
>>12夜だけ炭水化物抜くのもヤバいのかな？
運動する気もないのかな？いっしょにボウリング行くとか、ジムに通うとかは？
そのくせ、服がほしい、美容院に行きたい、ワックスはこれしか嫌だなど見た目にこだわった発言も多いです
まず痩せろよと。
デブデブ言っても聞きません
久々にあった友達や身内に、え…すごいことになったね…って言われてもハハハ～でおわります
昨日のダイエットヴィレッジで炭水化物抜きは運動もちゃんとしないと筋肉だけ減って脂肪が残って悲惨だったよ(=o=;)
米食べてる時もラーメンやあて毎日食べていました(^^;;
朝、昼は弁当で米食べてます。それではだめですか？
もう結婚してるし太ってもどうでもいい。俺の体やから好きにさせろ！とかいってきます。
本当性格なんだろうね…
タニタの本買うしかないのか…？
うちの旦那も糖尿になって体に異常を感じるようになってやっと糖質制限を始めて、今でも続けてるよ。
病気になったらどうしようって段階ではダイエットしないと思うし、健康診断引っかかってもまだ始めないと思う。
体に異常を感じるのを待つしかないかも。
うちの旦那みたいだ。デブっていい続けたけど、今20キロ増の90キロ！結婚詐欺だ。
保育園で他の子供がうちの旦那みてタヌキ！って叫んだ時はショック受けてた(笑)
うちもだよ(笑)
私が太めの人好きだから特に気にしてなかったけど、この間久々に体重計らせたら…衝撃を受けたよ…
で、ダイエット開始。仕事中カフェオレ禁止で水筒にお茶。朝と昼は今まで通りで、夜は白米の代わりにサラダ。夕飯前にコップ1杯の水飲ませる。
腹筋もまだ回数は少ないけど、続けられるように1日1回ずつ回数増やしてって今の所続いてる。
なのに痩せない…全っ然痩せない。
置き換えダイエットはその時は効果あるらしいけど、リバウンドしそうだし…
まじでライザップ通わせたい
デブテブと言い続ける。
テレビに出てくる肉体のいい人いたら、こういう体好き、デブは勘弁と言う。
旦那さんは病気しないと自覚しないかもね。私ならほっとく。
働き盛りの男性に炭水化物抜きなんて、そっちの方が体を壊すよ！
炭水化物が体の中でどういう働きをするか知ってて抜いてるの？
あと、炭水化物食べさせないから、ラーメンやおつまみをたくさん食べるんだと思う。
痩せさせたいなら、もっと勉強して、旦那さんともきちんと話し合わないとダメだよ。
なんで白米を食べさせてあげないのよ。だからカップラーメンとか食べるんでしょう？
ただの悪循環でしかないから、そういうダイエットはやめたほうが良いよ。
まずは調味料を変えると良い。
砂糖はカロリーゼロの甘味料。
醤油や味噌は減塩。塩も減塩が売ってます。
使う油はサラダ油はダメ。オリーブオイルやごま油を使う。
肉も焼くのではなく蒸す、茹でる。
野菜もサラダだと沢山食べられないから、お浸しにしたり薄味で煮るとか。
お酒を飲むならプリン体が無い焼酎かウイスキー。
これだけで1か月3キロはダイエットできます。
ご飯は食べないとダメだよ。代謝が下がるから食べさせてね。
ヘルシーで食べ応えあってお腹に溜まる物を食べさせる。一緒に運動する。
>>1
何度も言ってました
俺は太ってないと言い張ってます
そうなる前に気づかなかった？（笑）
