ママ★スタジアム

朝ごふんって何?

朝ごふんって何?

朝食は一日のエネルギー源。大人も子供もちゃんと食べることで、“元気に” 一日をスタートできます。

  • 毎朝しっかり起きて、みんなで食べて、規則正しい生活リズムに。
  • 前日のおかずリメイクや、○○だけ調理などのアイデアで、ラクして・かしこく朝食を用意!

大人も子供も、バタバタしがちな朝ですが、朝の5分、一緒に集まって話すことで“安心して”一日をスタートできます。

  • 「昨日はよく眠れた?」「今日の予定は?」お互いの体調や予定を共有して、安心。
  • 「何か気になることある?」何でも相談しあって、家族みんなで子供の安心・安全を守る!

朝ごふんキャンペーン

Instagramで、ハッシュタグ「♯朝ごふんキャンペーン」を付けて写真を投稿して、みんなの家の朝の風景をまわりのママに伝えよう!毎日がんばるママに抽選でプレゼントも!

朝ごふんコラム

子どもの安心・安全について気を付けたほうが良いこと、朝ごふんでこどもたちにどんな風に共有すれば良いのか、小児科医である出口先生と、消費生活アドバイザーの古谷先生、国立研究開発法人 産業技術総合研究所の大野先生にうかがいました。

朝ごふんレシピ

手軽にできる栄養満点の時短レシピ!

もっと見る

朝ごふんBBS

忙しい朝の時間。ご家庭の朝の風景を教えてください

毎日やることがたくさんあって、忙しい朝の時間帯。
皆さんはどうすごしていますか?

・今日の朝、食卓でどんな話をしましたか?
・明日の朝は何をする予定ですか?
・朝、もう5分時間あったら何をしたいですか?

など、皆さんのご家庭での朝時間の使い方を教えてください。

No.104
麦わら帽子
17/08/20 13:38
早く起きなさいの連呼

No.103
ちくわ
17/07/31 10:15
>>95 ・今日の朝、食卓でどんな話をしましたか?
娘にもう少し早く起きる事と何事も落ち着いて行動する事。おっちょこちょいでよく怪我をするから、心配だ。

・明日の朝は何をする予定ですか?
ちゃんと娘が早く起きれたら、しっかり褒めようと思う。やはり朝は気持ちよく過ごしてもらいたい。

・朝、もう5分時間あったら何をしたいですか?

家族に元気を送りたい。朝はいつもなんだかんだでバタバタして、言わなくていい事や嫌な言葉を発してしまいがちで、悲しい想いをする事が多い。そんなつもりじゃなかったのに…じゃなくて、よし!みんな元気に出発したな!って思えるくらいにしたい。

No.97
漬物ステーキ
17/07/19 07:26
>>95 あら、全く同じざますよ(笑)
いやになるけど、仕方ないよね。

No.96
三春グルメランチ
17/07/19 07:25
今朝の会話は、プールカード出さないとサインしないよ
トーストのお代わりは?とか
明日の朝食 トーストまたはシリアル ウインナー キウイ
5分時間あったらシャワー浴びたい

No.95
もんじゃ焼
17/07/19 07:19
中学校1年と5年生の子供にさっさと起きろよ!こっちだって支度が忙しいんだよ!食べた食器を洗うこっちの身になれよバカヤローと怒鳴りつけ起こしてる。
一時間位ずっと。毎日嫌だわ

ページTOPへ