昨日、車の中で双子の息子達がケンカをしたさいに、長男にたたかれたと次男がいいにきて、見ると、青あざができていました…

カッとなった私…警察にいっといで！っとどなり、軽くビンタをしたら、壁の端にぶつかってしまい、目のそば青あざになってしまいました…

まちがった事を謝りましたが…長男と同じことをしている私…最低です…

元旦那からのＤＶがあり、子供にはそうなってほしくないと神経質になり長男がてをだすと、カッとなってしまいます…

元旦那は暴力の後、すごい泣いて謝るんです…
私が長男にしたこと…、元旦那と同じことをしている…ときづきました。

情けない

どうしたら心のコントロールがうまくできますか？
私がコントロールできないので長男もコントロールができずに育っているきがします…