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125センチで26キロあります。
食べ過ぎるため、ダイエットを始めさせたんだけど、多分給食を食べ過ぎているのか全く痩せません。
どういう食事制限をさせるべきなんでしょうか？
今は夜ご飯を玄米にして、おかわりはさせないようにして野菜と魚を中心にしています。
おやつも蒟蒻ゼリーやカロリーの低い物を与え、朝食は炭水化物を抜かせて、ヨーグルトやフルーツをメインに出しています。
それでも1ヶ月で0.5キロしか落ちずに困っています。
どういう食事制限をしたらいいのかアドバイスを下さい。
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お菓子は買い与えていないし、蒟蒻ゼリーや豆乳で作った砂糖を入れない寒天を作って食べさせています。
私の女の子の理想像があって、運動させて無駄な筋肉はつけたくないんです。
華奢で線が細く細身。
そして色白。
日焼けもさせたくないです。
学校でも体育は休ませてもらっています。
私が学生時代は何の節制もせずに太っていて、デブやブスだと言われ続けてきたから、娘には同じ思いをさせたくありません。
今はすごく可愛く育っているんで、太らせたり筋肉をつかせたりは絶対に避けたいです。
私は高校まで161センチで80キロありました。
でもそこから頑張って今は36キロです。
私で36キロだから、125センチの娘が26キロは太りすぎです。
違います。
娘はでき損ないの私が作った作品なんです。
だから失敗したくない。
完成まできれいに作りたい。
