>>3128

心配している自分を上から眺めてるようにイメージしましょう
そして地球や宇宙などなるべく壮大なもののことを調べたり問題を探したりしてみて

あなたは自分で自分をがんじがらめにして苦しんでしまうことが多いのでそういう自分を理解し受け入れて、客観的に自分をみれるようになれば心が軽くなります