毎日、何タンパク質?と聞いてくる旦那

  • なんでも
  • 宮本武蔵(強い)
  • 20/08/07 23:19:44

がウザすぎて仕方がない。笑

筋トレに前から目覚めてて
タンパク質タンパク質うるさいことには変わりないんだけど量をやたら気にしてて
仕事中に電話は毎日かかってくる中で
「子供の今日の様子どう?」のたわいもない流れから絶対に
「今日の晩ご飯なに?」
からの
「で、それは全部で何タンパク質なの?」
「タンパク質は何グラム?」
もうこれがうっとおしすぎてまじで無理すぎる、、

俺は
ブロッコリーと納豆と胸肉とトマトと豆腐
←だったかな?
これがあれば良いから毎日これで良いんだけどな。
とかも言ってくるんだけど、
普通に子供もご飯食べるし毎日そんなの無理に決まってんじゃん。
旦那のためだけに別メニューなんてやるわけないしやりたくもないし、それが良いならそんなの自分でやってって感じだしね。
こっちはバランス考えていろんな食材買って毎日献立考えて、限られた食費の中でやりくりしてんだよ!!!!って感じ。

お金があるならそれだけ別で買っておいてあげるけど、そうでもないのにタンパク質タンパク質まじでうるさい。
ご飯作るのも子供みたりしながらやってるし色々毎日考えてるのにめちゃくちゃうっとおしい。

タンパク質があるものももちろん日々いれてるつもりだし、てか何グラムとか知らんから。

で、今日も電話かかってきて
またどうせ毎日これだよな、と思いながら出たら案の定
「タンパク質は何グラムなの?」
とか言うから
もうウザいって思ってるの満載にして、
もうめんどくさいって毎日。って言ったの。
じゃあ
「◯だって、これにタンパク質がこれぐらいあるのかーって考えながら作ったら自分の知識になるし勉強になって良いじゃん。そういうの考えて作った方が良いじゃん。」
とか言い出したから
無言でいたら別の話題出してきたんだけどさ。

電話もめんどくさいから、電話してこないようにたまにこっちからLINEで今日の献立はこれです。って送るんだけど。

あーほんとうっとおしい。
っていう長い愚痴。

  • 0 いいね

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    • 20/08/08 01:21:46

    >>54
    最近の冷凍ブロッコリーはなかなか良いよ~
    サバ缶も良いね!

    主さんのところはプロテインも飲んでるんだもんね?
    普通に毎食一汁三菜食べてたらタンパク質量クリアできるけどな。
    糖質しっかり取ってね。
    気にすべきは脂質だよー

    • 1
    • 20/08/08 01:08:24

    安上がりだしメニュー悩まなくていいから旦那は毎日それにしちゃってもいいかも。ブロッコリーは冷凍で我慢させる。サバ缶もすごくいいよ。

    • 1
    • 20/08/08 01:05:30

    お疲れ様です。そんなに気にしてるなら自分で調べろ!って話ですね。
    私だったらブロッコリー以外は割と安いから毎日そうしてしまうかも(笑)

    • 1
    • 20/08/08 00:55:49

    今、高たんぱくに特化した冷凍の通販結構あるよ。
    作るより断然割高だけどカロリーも明記されてるから便利。自分の小遣いで何とかしてって言う。

    • 1
    • 20/08/08 00:35:59

    金さえくれたら作るよ。手間賃も含めて多めによこせって言う

    • 2
    • 20/08/08 00:06:50

    うっとおしいでは漢字に変換されなかったでしょ、本当はうっとうしい

    • 1
    • 20/08/08 00:05:03

    胸肉と豆腐食べてる奴を横目に、寿司食ってやりたいね。

    • 3
    • 20/08/08 00:03:20

    旦那のだけ、そのメニューだと楽じゃない?

    • 3
    • 20/08/08 00:02:03

    ウザイね。筋トレすんならロッキーの真似して勝手に生卵でも飲んでろって言いたいわ。

    うちの旦那は筋トレマニアじゃないけど激しく偏食でこれまたウザいよ。ホワイトシチューやグラタンやおじやは嫌い、トマト嫌い、キノコ嫌い。そんなんばっかり。食欲無いし夏バテとか言うから鶏でサムゲタン作ったらうわおじやだムリ食えないー。LINEで今夜サムゲタンだよって伝えてたのにさ。
    今夜なんか好物の餃子を作ったのに夏バテしすぎて餃子の気分じゃないとか。LINEで餃子だよって伝えてたのにさ。
    何作れば良いんだよー。LINEちゃんと見ろー。
    子ども達のご飯だってあるのに合わせてくれないうえに伝えても見ないし無反応なのが本当ウザい。

    • 1
    • 20/08/08 00:01:43

    私も結構たんぱく質の量にこだわるほうかも。
    しかし一回の食事で20グラムあれば充分だから(それ以上は確か吸収、処理できない。体重にもよるけど)毎食、ゆで卵3つと納豆ご飯出しとけ。

    そもそもたんぱく質は1日60グラム程度で充分だから毎日ゆで卵7個食べれば解決
    って言ってやれ

    • 1
    • 20/08/08 00:01:27

    ちら裏で愚痴れば済むものをわざわざトピック立ててご苦労なことだ。釣りか?

    • 0
    • 20/08/08 00:00:51

    >>35
    真意が伝わってないみたいだから最後と言いながらまた出てきました。
    毎日量考えるのしんどいだろうから、ご主人には自分のさじ加減でたんぱく質摂れるようにタッパーにスライスした自家製サラダチキン常備しておけば楽だよって話なんだ。
    足りなければそこから勝手につまんで補給してもらうの。
    サラダチキンって3-4日くらいは日持ちするから、一回そこそこの量作っておけばオッケー。
    アレンジレシピも沢山あるし、主も大きい顔して手抜きできると思うよ。

    • 0
    • 20/08/07 23:59:38

    >>40
    じゃあーもう別れたらいいじゃん。それで解決。

    • 0
    • 20/08/07 23:53:45

    某ジムでバイトでもしたら?って言ってみ。
    私働いてる側だけど、大会出てるトレーナーですらそんな会話しないよ。笑 
    バカのひとつ覚えなんだと思う

    • 1
    • 41
    • 宮本武蔵(強い)
    • 20/08/07 23:53:27

    >>39
    普通に頭おかしいからスルーした笑

    • 4
    • 40
    • 宮本武蔵(強い)
    • 20/08/07 23:52:32

    >>34
    だから、この旦那のためだけに別で調理して別で買い物して、ってするのも嫌なの。
    さっきも言ったけど旦那のことがどうでも良いからでもあると思うんだけどね!

    • 1
    • 20/08/07 23:52:20

    >>31
    あんたも主の作るご飯見たこと無いのに脂っこいだのよく言えるよねー笑

    • 0
    • 38
    • 宮本武蔵(強い)
    • 20/08/07 23:50:42

    >>30
    いや本当にそれ。
    ブロッコリーとトマト毎日全部食べきってたらとんでもなくお金かかるよね。
    というかその重たい買い物するのも私だしね!

    • 1
    • 20/08/07 23:49:28

    私だったら食費上がっても用意しておくかな。その方が楽だし。自分と子どもの分だけ作る。食費上がって何か言われたらあなたの筋肉のためだよって言えば納得するだろうし。食費が気になる旦那さんなら、タンパク質用意してって言ってこなくなるかもよ。

    • 1
    • 20/08/07 23:48:54

    主が鬱陶しい

    • 2
    • 35
    • 宮本武蔵(強い)
    • 20/08/07 23:48:52

    >>28
    いやー、旦那のために胸肉毎日毎日買うつもりないしわざわざサラダチキン仕込むつもりもないし、私も子供も胸肉にはもう飽きてるよ。
    もう散々作ってきたからね。
    胸肉のレパートリーどんだけあるんだよってくらい調べてきたし、調理してきてるよ。

    • 0
    • 20/08/07 23:48:32

    >>29
    旦那がそれだけあればいいって言ってるんだから旦那は毎日それでいいじゃん。作り置きしておけば出すだけでしょ?主とお子さんは色々食べたら良いのでは?

    • 2
    • 20/08/07 23:48:31

    冷凍枝豆100g豆腐一丁約300g茹で卵2個でタンパク質47.1g
    これにビタミン剤でも飲ましておきな!

    • 0
    • 20/08/07 23:47:28

    うちも似たような感じでめっちゃ親近感w
    めっちゃウザイよね!
    わざわざ別メニュー作らされるストレス半端ない!出された物食べとけよって思う!

    • 1
    • 20/08/07 23:47:23

    >>29あんた鬱病とか疾患あるでしょ?旦那に浮気されないようにね。あんたがうざい。口答えばかり。あんたの母親が悪いわ。

    • 0
    • 20/08/07 23:45:35

    >>26
    最近ブロッコリーなんて生意気に高いしトマトだって値上がりしてるし野菜も肉も高くなってるからねー
    黙って食えよって言っておけばよろしい笑

    • 0
    • 29
    • 宮本武蔵(強い)
    • 20/08/07 23:44:25

    >>27
    メニュー?
    ブロッコリーと納豆と胸肉とトマトと豆腐でしょ?
    体に良いことくらい分かってるよ。
    だからって毎日これだけを食べさせるわけないじゃん。
    この食材だって使うけど色々調理もするし、葉物も根菜も使うでしょ?魚も豚肉も使うでしょ。

    • 0
    • 20/08/07 23:42:53

    >>17
    主たちも食べたら良いじゃん。
    美味しいし、色んな料理にも使えるし、便利だよー。
    茹でただけのむね肉も茹で汁は出汁に使えるし、どちらかというともう一品のついでの一石二鳥だと思ってる。
    そんなに手間じゃないからサラダチキン常備は結構おすすめなんだけどなぁ。
    家族も小腹すいたときにサラダチキンつまんでるよ。
    息子はスポーツやってるから食べてもらえると私も何となく安心感ある。
    …そういう方法もあるということで…
    愚痴聞きトピだろうからうざいだろうし、落ちるね。

    • 0
    • 20/08/07 23:41:20

    >>26提示してきたメニュー、かなりバランス取れていて3歳児にも良いよ。主の料理が脂っこいから太りたくなくて注文してるんじゃない?

    • 0
    • 26
    • 宮本武蔵(強い)
    • 20/08/07 23:39:46

    >>15
    ここまでつらつらと言ってはないんだけど、

    毎日色々ある中でバランス考えて献立考えて家にあるもので作って、ってしてるんだからもう黙って食べてくれたら良くない?
    って言っても
    ヘルシーな方がどうとか、
    これは脂が多いな、とか
    ちょっとくらい意識してくれても良いじゃん。
    とか言われてきたかな。

    毎日毎日タンパク質のことだけ考えて献立なんて作らないしまだ3歳の子供だからバランス考えて色々食べさせたいし、本当ウザい

    • 0
    • 20/08/07 23:38:35

    >>22
    トマトをスライスするのめんどうだからミニトマトにしようか

    • 0
    • 20/08/07 23:38:17

    ボディビルダーが手軽に摂れるタンパク質で1番良いのはカマボコって言ってたよ
    タンパク質管理したいなら自分でやれば良いのにね?高校生だって自分でやってるわ
    足りない分はカマボコ食っとけって言っておけば?

    • 1
    • 20/08/07 23:37:49

    >>14
    同感。胸肉もブロッコリーも茹でておいて自然解凍だしトマトは切るだけ豆腐も出すだけ。こんな簡単でいいなら毎日やってあげるわ。献立考えなくていいし楽チン♪

    • 1
    • 20/08/07 23:36:48

    ブロッコリーと納豆と胸肉とトマトと豆腐

    簡単じゃない

    ブロッコリー茹でて冷凍
    納豆、胸肉、豆腐は業務用スーパー
    トマト🍅そのままスライス

    これだけ出せば楽じゃない

    • 0
    • 21
    • 宮本武蔵(強い)
    • 20/08/07 23:36:15

    うっっっっっざー
    小遣いでサラダチキンでも買って食ってろ!

    • 1
    • 20
    • 後藤又兵衛
    • 20/08/07 23:35:48

    高たんぱく質と低たんぱく質で押し通す。

    • 0
    • 19
    • 足軽(鉄砲)
    • 20/08/07 23:35:32

    コストコでオイコス箱買いしてそれだけ食べさせる。パッケージにタンパク質10gっておっきく書いてあるし。笑
    オイコス高いから旦那さんのお小遣いから天引きね

    • 0
    • 20/08/07 23:33:56

    タンパク質って取り過ぎたら膵臓癌になるよ
    上限は75g
    茹で卵8個出せばok

    • 0
    • 17
    • 宮本武蔵(強い)
    • 20/08/07 23:33:49

    >>10
    いやーなんかもう別でやってあげないといけないものなの、、?
    勝手にしろよって感じだし、なんで私が自分の時間削ってわざわざ胸肉仕込んでおいてあげないといけないんだよって思っちゃう。
    まあ愛情があればやってあげるんだろうね。
    どうでも良いと思っちゃってるからこうなるんだろうけどさー。

    • 1
    • 20/08/07 23:32:45

    めんどくさいね。
    プロテイン飲んでるなら食べるものは大体の目安でいいじゃんね、普通はやってる本人が入ってるものみて概算出せるぐらい覚えちゃうもんだよ。うちの旦那そうだよ
    何の興味もない主さんに勉強になるじゃんなんて押し付けうざ過ぎ。

    • 1
    • 20/08/07 23:32:30

    私ならこのトピに立てたまんま旦那に言う。笑
    あんたが1人でタンパク質気にするぶんには構わないけどこっちにまで強要すんなって言う。笑
    ご飯作るの苦痛だから毎日SAVAS置いておく

    • 1
    • 20/08/07 23:31:49

    えー、それだけでいいなら毎日用意するよ
    胸肉茹でたら冷凍しておけばいいし、ブロッコリー茹でるのなんて2分だし。

    • 1
    • 20/08/07 23:28:04

    魚肉ソーセージ与えておけば?

    • 0
    • 12
    • 長宗我部盛親
    • 20/08/07 23:27:51

    いっそ毎食プロテインにしてもらえば?

    • 2
    • 11
    • 宮本武蔵(強い)
    • 20/08/07 23:27:25

    >>5
    いや、もちろん胸肉の日もあるし毎日のように豆腐は使ってるしブロッコリー使って卵使って、なるべく要望に応えられるように考えてはいるんだよ。
    でも毎日は無理だし、タンパク質が少ない日だって出てくるじゃん?
    毎日毎日献立聞いて、からの何グラム?はウザすぎる、、
    知るか!!!ってなる

    • 1
    • 20/08/07 23:26:27

    自家製サラダチキン置いておいたらいいよ。
    足りなければ勝手に食べるでしょ。
    うちは私がご主人タイプで、塩分過多や油もののときは私だけ同じ材料でさくっと別メニュー作っちゃってる。
    私のためだからしてるけど、旦那から言われたら鬱陶しいね(笑)
    ただね、体を作るメニュー、育ち盛りにももってこいだよ。
    うちはあっさりが好きな家庭だから、マッスルメニュー、子供も喜んで食べてるよ。

    • 0
    • 9
    • 上杉景勝
    • 20/08/07 23:25:52

    むね肉○g
    トマト○g
    ブロッコリー○g
    タンパク質は自分で計算してください
    でいいんじゃない?
    フィットネスパルってアプリ使えるよ

    うちも筋トレしてていつも肉なんg?って聞いてくる

    • 2
    • 8
    • 宮本武蔵(強い)
    • 20/08/07 23:25:00

    >>3
    それがママスタやん?

    • 1
    • 7
    • 宮本武蔵(強い)
    • 20/08/07 23:24:35

    >>2
    あほみたいに時間守って飲んでるよ、、

    • 0
    • 6
    • 滝川一益
    • 20/08/07 23:24:27

    知識になって勉強になっていいなら、なんで自分ではやらないの?
    と言ってやれ。

    奥さんはタンパクよりほかにいろんなこと考えてるよね!

    • 0
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