朝、ダル重いで起きられない。40代|ママの交流掲示板|ママスタコミュニティ

なんでも

大永

20/07/05 19:10:07

毎朝辛い。いつまでも寝ていたい。
シャキッと起きられる方法なんかないかな？
前は4時に起きて色々やっていたのに、今は5時半。
試験勉強したくても、夜はぐったりだし、朝はダラダラだしだめだ！このまんまでは。
シャキシャキ動ける皆さんどんな対策してるの？
秘訣を教えて。

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- 文禄
- 20/07/06 07:05:06
一緒だー。子どもの弁当あるから気合いで起きるけど、ずっと寝ていたい。身体も痛い。
低血圧、軽い貧血。
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- 寛徳
- 20/07/06 06:35:01
更年期だと思ってたけど甲状腺の病気だった、検査したことなかったらしてみて
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- 康平
- 20/07/06 06:33:02
私は敷き布団変えたら治ったよ。硬めにしたら良かった。
１日の中で一番しんどいのが寝起きだったのがなくなった。
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- 文保
- 20/07/06 06:27:20
>>7　葉酸＆鉄を飲むと動けるようになるよ
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- 13
- 万治
- 20/07/06 06:09:59
薬用養命酒を飲む
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- 天承
- 20/07/06 06:08:31
更年期の初めっぽいかも。

私の周りは朝起きられなかったり、風呂が面倒で入らなかったり。
食事後の食器洗いが中々出来なかったり。あてはまらないかな？
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- 平治
- 20/07/06 05:53:42
キューピーコーワゴールドアルファをのめばいいと思う
私飲んだことないけど
今ちょうどCMみたから笑
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- 寛弘
- 20/07/06 05:32:55
今日は30分だけ勉強できたわ。

サプリ？何が良いんだろうね。
梅雨時期も関係するのかな？気にした事なかったわ。
チョコは大好き。舐められないから、72？だかのボリボリ食べてる。
鉄と亜鉛ってサプリで摂取？
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- 正応
- 20/07/06 05:06:36
主さん低血圧かな？
私は血糖値上げるために朝一でチョコか
鉄や亜鉛とってるよ
身体軽くなるし視界がクリアな感じする
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- 久安
- 20/07/06 05:06:33
梅雨のせい
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- 享禄
- 20/07/06 05:03:09
私もです。

サプリな何がいいんだろう。。
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- 寛弘
- 20/07/06 04:48:37
皆さんありがとう。
やはり早寝かな。
昨夜は9時半に寝た。
だからか、4時半に起きられたわ。
なるべく早寝してみる。
あと、体が凄く硬い。痛い。あちこち凝り固まってるのかも。マッサージかぁ、良いなぁ。

寝坊っていつも以上に早く支度できるよね。
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- 建保
- 20/07/05 19:22:33
5時半はダメ。
７時とかヤッベ遅刻だ！！ぐらいの時間に目覚めると尋常じゃない早さであれこれ家事できる。
おすすめはしない。
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- 応長
- 20/07/05 19:21:47
やっぱり早く寝るに限る
9時に寝ると全然違う
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- 永延
- 20/07/05 19:21:26
サプリ飲んでる。
それでもなんとなく起きたくないなって時は、布団の中でも布団を剥いでからでもいいから、横になったまま手足を思いっきりバタバタしてその勢いで起き上がって動く。
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- 長暦
- 20/07/05 19:20:46
ダル重で動けなかったからこれはやばいと思ってリンパマッサージに行った。
流れをよくしたら朝、足も軽かったので浮腫が原因の場合もあるよ。
集中して一括で流しまくるようにしてる。
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- 享徳
- 20/07/05 19:17:56
私もそんな感じだわ
なんかサプリでも飲んだ方がいいのかなー
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

朝、ダル重いで起きられない。40代

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