痩せるというか、筋肉付けて体力衰えないように鍛えるのが良いと思う
35過ぎるとただ痩せても皮がテロテロしたり逆に汚らしくなる人が多いから、そういう意味ではママ友の言う事は一理ある
体重より見た目
筋肉と脂肪のバランスが大事
付くところ付けて、お腹や背中引き締めるとプチプラの洋服も綺麗にラインが出て良いよ！