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58キロからダイエット

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ママ達の声投稿されたコメントを掲載しています

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    • 20/06/11 07:54:05

    おはようございます(^^)コメントありがとうございます。励みになります！

    体重57.1キロになりました。
    ゆっくりペースですが、少し減ってきました。

    今朝もウォーキング30分
    明日からは、起きたらすぐに筋トレしてみます！

    • 0
    • 20/06/09 01:30:33

    私も5月上旬から57キロスタートで、ストイックな食事制限はなし、筋トレでダイエットしてます。最初は体重も減ってみぞおちやくびれは引き締まってきましたが、途中から体重も減らず下っ腹やお尻のたるみがなかなかとれないのでウォーキングを先日から始めたところです。
    内容が似てたのでコメントしちゃいました。
    お互い頑張りましょう！

    • 0
    • 20/06/08 19:24:38

    朝起きてすぐストレッチと軽い筋トレしだして痩せ始めたよ！オススメ！

    • 1
    • 20/06/07 07:35:08

    57.8キロ

    ウォーキング30分
    腹筋40回
    スクワット50回

    やっぱり食事制限しないとダメですね。
    そんなに食べてないのに、代謝が悪いので減らないです(T-T)

    • 0
    • 20/06/05 05:38:55

    おはようございます。主です。

    ウォーキング30分（昨日）
    ★寝る前（昨日）
    スクワット30回
    八の字腰回し50回
    腹筋50回

    今朝の体重
    57.9



    • 1
    • 20/06/04 20:19:20

    >>1

    ありがとうございます(*^-^*)励みになります！
    寝る前に筋トレがんばります。

    • 0
    • 20/06/04 20:12:53

    いいと思うよ。
    筋肉量が増えると代謝が上がって、同じ生活をしていてもカロリー消費するようになるからね。
    ただ、今日は頑張って歩いたからご褒美?と自分を甘やかさないようにね！

    • 1
※コメント欄のパトロールでYahoo!ニュースのAIを使用しています

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