- ダイエット
- 嘉慶
- 20/05/09 08:25:04
何日間何も数値変わらなかったらダイエット法変える？
今8時間ダイエット始めて３日目、体重は165cm54.7から何も変わらず、体脂肪は30から29.8になった程度。
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ダイエット、何日効果なかったら
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- 元応
- 20/07/01 09:41:21
3日で変わるわけない(笑)最低3ヶ月らしいよ。
体脂肪多いから筋トレの後ウォーキングしてみたら。
色々試してみて自分に合う方法見つけるしかないと思う。
継続できるやり方が1番
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- 11
- 嘉永
- 20/06/23 20:02:02
私、主さんとそんなに変わらないけど
164 53キロ
太もも48 下腹75だよ
体重じゃなくて運動だと思う。
太ってないから無理なダイエットはしないでね
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- 10
- 富士山
- 20/06/21 23:00:27
>>9そんなすぐに痩せれないから皆悩むんじゃない？子供産んだら色々変わるよ。頑張ろ、
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- 嘉慶
- 20/05/09 10:42:50
>>7
だよねー。歳も違うし活動量も違う。
賭けになるけど1週間ぐらい体重測らないようにしようかな。
よく毎日体重計に乗ることが大切とか言われるけど、減ってないと諦めたくなる人には逆効果だわ -
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- 嘉慶
- 20/05/09 10:40:52
>>6は主です。
アプリから書いちゃった -
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- 長承
- 20/05/09 10:14:11
>>4 10年前と今ではやっぱり歳も違うので体重は落ちにくくなるよ。一緒と考えたらダメ。
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- 元暦
- 20/05/09 09:27:19
>>5
高いよね。お酒は飲めないけど甘い物好き。
そして一歳からずっとデブ -
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- 大正
- 20/05/09 09:18:57
>>4
痩せても体脂肪高過ぎじゃない？
お酒飲む人？ -
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- 嘉慶
- 20/05/09 08:44:00
もう少しかー。
太ももが53cmもあるから落としたくてスクワットとか筋トレとかしてるのに余計脚太くなってる気がする。パーン！と。
下腹90cmもあってやばいからもっとすぐ減るかと思ってた。
10年前にダイエットした時は毎日最低0.3kgぐらいは減ってくようにがっつり食事制限して42kg24%まで落としたんだけど、今不健康な事はしたくない＝結果も穏やかでもどかしい -
- 3
- 長承
- 20/05/09 08:30:02
最低でも3ヶ月。そんなすぐ効果出ていたら世の中の皆んなガリガリだよ。まだまだ頑張ってください。
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- 康安
- 20/05/09 08:29:25
もう十分細いし３日じゃ効果でないでしょ
８時間ダイエットをずっとしてたらいいんじゃない？ -
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- 暦応
- 20/05/09 08:28:24
たった３日で変わると思ってるの？(笑)
それならみんな必死にダイエットなんてしないから～
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