- 病気・健康
- 建永
- 20/03/31 19:32:44
私は4~5時間
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私は4~5時間
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8時間
自分でも情けなくなるけど8~10時間。足りない日は昼寝して補ってる。それ以下の睡眠時間だと頭痛がする
5~6時間。寝るのが0時過ぎで起きるのが6時。休みの日も子どもが6時前後に起きるから変わりなし。
7時間~8時間。体調によっては足りない時ある。
昔からこのくらいで夜更かししないタイプだった。
初めての育児で睡眠が取れなかったのが一番きつくてノイローゼになりかけた。
朝寝て夜起きてます8時間
6時間
ぴよぴよ
8時間は寝てる
ロングスリーパー
寝ても眠い
学校始まると4~5時間かな
今は6時間寝れるから嬉しい
5~6時間
8時間とか
ロングスリーパーなのかな…
子供生まれてから睡眠時間減ってしんどい