10kgダイエット

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    • 1
    • 正暦
    • 20/03/22 01:26

    踏み台昇降20分
    ツイスト腹筋50回
    脚引き締め運動左右10回×2

    太腿裏が悲鳴あげてる。
    一昨日体重測ったら時より40g増えてたー。

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