>>188
ありがとうございます！私も、妊娠前に戻るならまだまだ頑張らないとです…。
食事のほかは、軽い運動程度です。皆さんのようにストイックにできなくて。外に行く時間ある時はウォーキングを30～1時間、行けない時はお家の中で踏み台昇降30分程度、そのくらいです気が向いたら腹筋とかもやってるのですが、やり方怪しいしやっても20回が限界なのでやってないのと同じかなって思います。
もしもうちょっと体重減って余裕できてきたら、皆さんを見習って筋トレしたいです！