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お腹は空いてない。ただ、食べたい衝動にかられてるだけ。
でもこの三年で15キロ太った。77キロになった。親にも子どもにも『太ったね』『全然痩せないね』と言われてばかり。旦那は太ったすらも、何も言ってくれない。
イライラする。
食べたい訳じゃないけど、食べる衝動がおさまらない。
旧友に会いたくない。服が着られない。三段腹にならない。背肉も酷い。肉団子な私。
助けてください。どうしたらいい？病気でしょうか？もう気がおかしくなりそうです。
どうしたら食欲がおさまりますか？
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食べる事がストレス発散になってるんだと思う。
私は趣味を見つけて、今そっちに気持ちがいってるから食欲がマシになってダイエット始めたよ。
何かストレスに感じてる事とかない？
私もだよ、全く同じ気持ち。体重も同じくらい。精神科の藤川徳美という先生の本に過食症の人はタンパク質不足らしい。食べたくなったらプロテイン飲んだらいいって。卵やお肉を毎日食べて糖質を減らす。本の通りにしたら少しずつ食欲が抑えらるようになりお腹空かなくなってきたよ。
>>1
返信ありがとうございます。
ストレス…、やはり１番は子どもの高校受験です。親としてのサポートは必死でやってるけど全く変化ない成績。来月本命試験が残ってます。
それと、妹が離婚することで地元に戻ってくるのですが、母が私に助けてやってと委ねてくること。自分は仕事で忙しく、昔の育児の話なんて役に立たないから同世代の子育てで助けてやってと。
私だって子どもの受験やパートやらで必死。なので断ったりすれば、私が酷い冷たいとの見られ方になり、２(母と妹)対１(私)な感じで母と妹が鬱陶しいです。父はあまり関与しません。
そしてやはりおっしゃるようにイライラの捌け口がお菓子を食べる事です。
けど結果太ってしまうので、捌け口の方法ですらストレスになってる事…
以前は旦那が好きで好きで旦那に女として扱われたくて、振り向いてほしくて必死で頑張ってきたけど、独り善がりで虚しく腹立たしくなってやめました。
もうモチベーションが何も出てこず、やる気が上がりません…
とにかく常に家庭内、家族間でのイライラが止まりません。
>>2
返信ありがとうございます。プチ情報もありがとう。
プロテインですか…
というか、こんな状態やっぱり過食症ですよね。精神科…云ったら改善できるかな。
イライラ止まらないです。
リポドリン発動だな
手軽に食べれる物を常備してるからでしょう
わかります！
そういう方には、食べながらのダイエットが向いてると思いますよ！
私も食べたいので、食べるダイエットしています！
