眠たいのに寝れない時

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ママ達の声 投稿されたコメントを掲載しています

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    • 16
    • 文禄
    • 20/02/19 06:04

    ノンカフェインの栄養ドリンク飲む

    • 15
    • 弘安
    • 20/02/19 05:41

    >>14
    それでもなかなか寝付けなくて、寝れないなーって時計見たら2時間経ってたりする。

    • 14
    • 文久
    • 20/02/19 05:33

    横になってあれこれ考えないで目をつぶるだけ。そしたらそのうち眠ってる

    • 13
    • 弘安
    • 20/02/19 05:31

    >>9
    色々教えてくれてありがとう。
    試してみるね。
    お互いにいい睡眠が取れたらいいね。

    • 12
    • 弘安
    • 20/02/19 05:30

    >>8
    ありがとう。
    子供ももう大学生だし手もかからないから、いつでも寝れるよ。

    • 11
    • 弘安
    • 20/02/19 05:29

    >>7
    専業主婦だから仕事は大丈夫だよ。
    家事は辛いけど休み休みしてる。

    • 10
    • 寛正
    • 20/02/19 05:26

    主は、眠れてるんだね。
    良かった。良かった。

    • 9
    • 寛正
    • 20/02/19 05:14

    わたしも眠くても寝られない人だから、毎日が辛いよ。
    無理に寝ようとはしないよ。
    食べてから3時間くらい消化しないよ。
    寝る前にストレッチをやる。
    寝る前に暖かいミルクやカモミールのハーブティ―を飲むといいよ。
    考え事をしない。
    羊を数える。

    • 8
    • 仁寿
    • 20/02/19 05:00

    >>6
    >>1 だけど、主優しい。主の方がもっと辛いよね。昼間、少し寝られる時間あるの?

    • 7
    • 康和
    • 20/02/19 04:57

    >>6 全く寝てないの?仕事大丈夫?

    • 6
    • 弘安
    • 20/02/19 04:56

    >>3
    ラーメン食べたけど寝れない。
    かれこれ40時間ぐらい起きてる。

    • 5
    • 弘安
    • 20/02/19 04:55

    >>1
    寝れないの辛いよね。
    また少しでも寝れますように。

    • 4
    • 寛治
    • 20/02/19 04:43

    >>2
    これだね。

    • 3
    • 天明
    • 20/02/19 04:42

    特に白飯とか麺類食べると眠くなる
    あと甘いもの

    • 1
    • 2
    • 天明
    • 20/02/19 04:42

    お腹いっぱい食べる

    • 2
    • 1
    • 仁寿
    • 20/02/19 04:34

    1時に目が覚めてそれから眠れない。私も教えてほしい。6時半には起きなくちゃいけないからこのままかな

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