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太ってる人は、結局は人より食べてるよね

  • なんでも
    • 81
    • 仁安
      19/12/09 07:59

    BMIは22→BMI19 まで運動して健康的にダイエットして分かったんだけど、食べ物の内容(栄養)と食べ方、睡眠、運動、どれがというより健康的に生きる=どれも大切で複合的な要因だと思う
    私はダイエット前より、ダイエット後のが食べる量もカロリーも摂る栄養も増えているのに体重は減っている。

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